Если вы сомневаетесь в принятии того или иного решения, то этот пост в закладки и читаем!

Ктсати, я в инстаграм @oxana.doula

Техника BRAIN для принятия решений! Отлично работает и даёт полную картину ситуации.

За подписку даю ссылку в директ на библиотеку с информацией по здоровым красивым родам.

⠀

1️⃣ B-benefits/бенефиты = преимущества

Какие преимущества у этой процедуры? Как это может ПОЗИТИВНО сказаться на родах, на маме и на малыше?

⠀

2️⃣ R-risks/риски

Какие риски у процедуры? Как это может НЕГАТИВНО сказаться на родах, на маме и на малыше?

⠀

3️⃣ A-alternatives/альтернатива

Какие есть альтернативы у этого вмешательства? Есть ли какие-то другие способы, которые могут принести похожий результат?

⠀

4️⃣ I - intuition/интуиция

А что моя материнская интуиция подсказывает мне?

⠀

5️⃣ N- need time or nothing

Можно ли отложить это вмешательство? Могу ли я взять время, чтобы подумать об этом? Что произойдет, если я выберу просто ждать и наблюдать некоторое время?

⠀

Некоторые врачи дают неполную информацию о рисках. Так что подготовьтесь заранее, узнайте все подробности рисков (пункт 2️⃣) и альтернативных естественных методов (пункт 3️⃣) хотя бы по следующим вмешательствам:

✖️Индукция/родовозбуждение

✖️Амниотомия/прокол пузыря

✖️Эпидуральная анестезия

✖️Стимуляция искусственным окситоцином.

⠀

Кто готовится к родам, обязательно сделайте это упражнение с каждым из 4-х упомянутых выше мед вмешательств, напишите ответ на первые 1️⃣2️⃣3️⃣ вопроса, 4-ый и 5-ый пункт делается во время реальной ситуации, а не подготовки.

Эту технику изначально применяли в коучинге для принятия любого решения, очень помогает отрезвить мозг 👍. Такой расширенный вариант таблички с двумя колоночками «за» и «против», можете смело применять к любым жизненным обстоятельствам 🙌.