Сегодня я почти счастлива и очень горда.💃

В общем, месяц назад я встала на весы и офигела от этой космической цифры.😔 Решила - хватит, нужно за себя браться. Урезала порции еды вдвое, а то и втрое. Полностью исключила выпечку, сладости, хлеб. Гарниры (крупы и картошку) стала чаще заменять овощами - сырыми и отварными.

Итог - минус 4 кг за месяц! Кому-то это покажется мизером, но не для меня, потому что этот показатель при АБСОЛЮТНОМ отсутствии физической нагрузки. 90% времени я либо лежу, либо с...

Моя формула идеальной прогулки с ребенком- Просто идти😀

Главное не планировать прогулку в живописных парках в километрах от дома, чтобы бежать туда и только там начинать наслаждаться. Выходим и я никуда не спешу. Стараюсь плавно направлять в желаемом направлении, но если нет, то и хрен бы с ним. Можем просто во дворах кружиться и листья топтать, да жуков рассматривать🙈 Но чаще всего у нас отработана схема: идем в кофейню мне за напитком и булками, потом в парк кормить уток и дальше просто ходим ...

Нужно создать сеть отелей «Бабушка» с коврами на стенах, кроватью с панцирной решёткой, телевизор накрыт кружевной салфеткой, куриный супчик на кухне,чтобы тишина-деточка спит✨

Сдаёшься туда на выходные, детям вход запрещён.

Только глаза открыл, а тебе «спи, спи ещё 10 утра нет», ну если встать в туалет, так тебе носки надели, тёплые только сняты с батареи, «и обратно ложись».

В час дня в кровать этот куриный супчик, погладили по голове, «бедное дитя, умучили совсем этой школой, синяки под глаз...