Вообще, чтобы беречь тазовое дно, лучше какое-то время не ходить вообще далеко. Ребёнок может поспать на балконе в коляске или в комнате с открытыми окнами. Хотя бы недельки 2 хорошо бы отлежаться, дать органам встать на место. Животик скажет спасибо :)
В день выписки, собственно, а потом на следующий день на минут 20, после на часа 2 и более, нравилось Эльдару спать на улице)) но мы выходили в январе, когда морощно было, осенью наверное сразу на часик, если спал бы человек