Со вчера отказалась от сахара и перешла на интервальное 16:8.
Уровень поддержки моего мужа: с утра заказал вчера десерты, вечером принес кучу творожных масс с сахаром, кучу баунти, напитки и чипсы точил, пока мы смотрели сериал🤪 но я выдержала.
2-3 недели, как забила на питание, тож с ним сидели точили ночью че-нить, решила попробовать аскезу - отказ от сахара на месяц. Хоть как-то потренировать свою силу волю🥺
Лучший комментарий
Комментарии
Посмотрите документальный фильм «Сахар», там как раз один парень, который всегда был на чистом питании, ради эксперимента начинает употреблять сахар (при чем сахар везде - в соусе для пасты, соках, йогуртах и тд). Мне понравился фильм. После просмотра тоже решила отказаться от сахара. Старт 1 октября)))
Мой тоже не ел, пока не начал похудел, тренироваться и держать диету. В общем, у нас это психологическое)
Удачи вам, сил и терпения!! У вас всё получится.
Помню я как-то лет 5 назад отказалась от сахара на 100 дней, было тяжко недели 2, после этих 100 дней и по сей день совершенно спокойно отношусь к сладостям.
Спасибо🌷🌷🌷
Я раньше к сладостям была равнодушна, но че-т в последнее время жестко тянет, все дело в привыкании, так быстро привыкнуть и трудно отвыкнуть😅
Надеюсь вы правильно взяли аскезу? А то сахар то по сути чуть ли не во всех продуктах. Правильней брать тогда «отказ от сладостей».
Вот если честно, я могу теперь похвастаться тем что у нас с мужем чистое питание. Но шли к этому с того года, прям взять резко и все прекратить сложно. Есть правило ПОП -постепенно, осознанно, постоянно. И вот на сегодняшний день питаемся хорошо. Если хочется сладостей то берем пасты полезные типа кокосовая сгущёнка, урбечи. Если выпечку хочется, то заказываем в rice spoon. Мужу нельзя глютен, и вот у них выпечка без глютена, без сахара.
И да, намного легче когда в семье все друг друга поддерживают, нет соблазнов. И еще спасибо моей малышке😁 она любит есть из моей тарелки, теперь действительно совсем не едим вредные продукты.
Круто 👍 спасибо! Тоже хочу постепенно наладить питание. Только не знала с чего и как начать. Вот поизучаю
Как только я на диету сяду муж скажет: давно мы суши не кушали или я тебе шоколадку принёс 😂
Вообще лучше по Хорошему договориться, чтобы не было лишних продуктов. Можно в другом месте их есть🧚
Мой также 😅 я час бегала по вечерам на тренажере, как детей уложу, мой час семечки грыз😂раньше вместе грызли ведь😅но сейчас ходит на бокс, подтянулся, завязал с семечками и остальной вредной едой, я победила короче🤞🏻😁и у вас получится)
Здорово👍
Мой тренируется 5-6 раз в неделю и жрет, потом может диету подержать, восстановиться и снова жрет🤪 эт я ленивец🥲
@adidana, да, мужчины быстрее скидывают, если захотят) это у нас то цикл, то гармоны🤪😁удачи Вам) две-три недели и привыкнете спокойно, я отказалась от гарниров, даже на отдыхе, не смотрела ни на спагетти, на на картошку, ни на рис, не тянуло, единственное когда с друзьями выходим я расслабляюсь и могу позволить себе покушать что хочу, сколько захочу, но и то не до отвала, когда постоянно придерживаешься режима, уже трудно его нарушать) но и потом снова пять раз в неделю ишачу😁
Почему в детсадовском меню так много сахара?
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное.
У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
Беременяшки, кому посчитать пол ребенка?! Хочу проверить на сколько он точен)
Почему ужин похож на завтрак?
Ратмир кажется любит ходить в сад только иза-за еды, потому что дома до этого с сахаром такое ничего не давала, а тут просто куча всего😵💫
Вопрос такой) Почему ужин похож на завтрак ? У вас тоже так? Пару раз видела только что-то мясное.
Когда закончится токсикоз?
Токсикоз достал, он когда- нить закончится интересно? 😁Хотите верьте, хотите нет, я точно помню что он у меня был почти со всеми, но не помню когда кончился, пытаюсь вспомнить и никак, даже с таким же егором, тоже был вечерний именно как и сейчас точь в точь
У кого был вечерний и когда кончился?
Девочки, как относитесь к сахару в еде для малышей?
Я была категорически против сахара. А потом сестра мужа дала Косте сушку (в составе есть сахар), так он потом с удовольствием грыз по одной штуке в день, просил. Ну, я подумала, ничего страшного от одной сушки не будет))
Потом как-то закончились деньги и хватило только на кашу, в составе которой был сахар. Ну подумала я, от одной пачки каши с сахаром никто не умер. И так далее))
Теперь мы каждый день съедаем печеньку Хайнц/флеральпин/сушку на...
Надеюсь вы правильно взяли аскезу? А то сахар то по сути чуть ли не во всех продуктах. Правильней брать тогда «отказ от сладостей».
Вот если честно, я могу теперь похвастаться тем что у нас с мужем чистое питание. Но шли к этому с того года, прям взять резко и все прекратить сложно. Есть правило ПОП -постепенно, осознанно, постоянно. И вот на сегодняшний день питаемся хорошо. Если хочется сладостей то берем пасты полезные типа кокосовая сгущёнка, урбечи. Если выпечку хочется, то заказываем в rice spoon. Мужу нельзя глютен, и вот у них выпечка без глютена, без сахара.
И да, намного легче когда в семье все друг друга поддерживают, нет соблазнов. И еще спасибо моей малышке😁 она любит есть из моей тарелки, теперь действительно совсем не едим вредные продукты.