Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Дана
Дана

Со вчера отказалась от сахара и перешла на интервальное 16:8. Уровень поддержки моего мужа: с утра заказал вчера…

Со вчера отказалась от сахара и перешла на интервальное 16:8.

Уровень поддержки моего мужа: с утра заказал вчера десерты, вечером принес кучу творожных масс с сахаром, кучу баунти, напитки и чипсы точил, пока мы смотрели сериал🤪 но я выдержала.

2-3 недели, как забила на питание, тож с ним сидели точили ночью че-нить, решила попробовать аскезу - отказ от сахара на месяц. Хоть как-то потренировать свою силу волю🥺

24

Лучший комментарий

morkovka___

Анна

Надеюсь вы правильно взяли аскезу? А то сахар то по сути чуть ли не во всех продуктах. Правильней брать тогда «отказ от сладостей».

Вот если честно, я могу теперь похвастаться тем что у нас с мужем чистое питание. Но шли к этому с того года, прям взять резко и все прекратить сложно. Есть правило ПОП -постепенно, осознанно, постоянно. И вот на сегодняшний день питаемся хорошо. Если хочется сладостей то берем пасты полезные типа кокосовая сгущёнка, урбечи. Если выпечку хочется, то заказываем в rice spoon. Мужу нельзя глютен, и вот у них выпечка без глютена, без сахара.

И да, намного легче когда в семье все друг друга поддерживают, нет соблазнов. И еще спасибо моей малышке😁 она любит есть из моей тарелки, теперь действительно совсем не едим вредные продукты.

Отметок «Нравится»: 2
adidana

Дана

Че-т я как то не подумала и отказалась просто от сахара🥲. Надо переделать, читаю везде составы теперь.

Смотрю на всем сахар, еще допустим у хлеба нет состава или например доставка еды, вдруг там тоже добавляют.

А там надо ритуально как-то делать? Я просто решила и все, нигде кроме слов и тут не фиксировала. Подруга брала аскезу типа носить месяц ток юбки и платья, у нее там с ментором-психологом была работа и я че-т в детали не вникала

Отметок «Нравится»: 0
morkovka___

Анна

я ссылкой сейчас поделюсь. Там хорошо описано и рассказано

Отметок «Нравится»: 0
morkovka___

Анна

прям и то, и другое изучите👍

Отметок «Нравится»: 0
adidana

Дана

@anna_bastet, спасибо🌷🌷🌷

Отметок «Нравится»: 0
astanan

Айко

Мама дочки (1 год)

Круто 👍 спасибо! Тоже хочу постепенно наладить питание. Только не знала с чего и как начать. Вот поизучаю

Отметок «Нравится»: 1
morkovka___

Анна

Вот например на флипе такая сгущенка клевая👍 состав хороший. Еще спасибо вот этому ютуб каналу, благополучно ему ввела много полезных продуктов, и убрала вредные. Автор так сказать убедил очень👍😁

Отметок «Нравится»: 1
morkovka___

Анна

Благодаря ему*

Отметок «Нравится»: 0
adidana

Дана

@anna_bastet, гляну🌷🌷🌷

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

kz04

Kzkz

Мой также 😅 я час бегала по вечерам на тренажере, как детей уложу, мой час семечки грыз😂раньше вместе грызли ведь😅но сейчас ходит на бокс, подтянулся, завязал с семечками и остальной вредной едой, я победила короче🤞🏻😁и у вас получится)

Отметок «Нравится»: 0
adidana

Дана

Здорово👍

Мой тренируется 5-6 раз в неделю и жрет, потом может диету подержать, восстановиться и снова жрет🤪 эт я ленивец🥲

Отметок «Нравится»: 0
kz04

Kzkz

да, мужчины быстрее скидывают, если захотят) это у нас то цикл, то гармоны🤪😁удачи Вам) две-три недели и привыкнете спокойно, я отказалась от гарниров, даже на отдыхе, не смотрела ни на спагетти, на на картошку, ни на рис, не тянуло, единственное когда с друзьями выходим я расслабляюсь и могу позволить себе покушать что хочу, сколько захочу, но и то не до отвала, когда постоянно придерживаешься режима, уже трудно его нарушать) но и потом снова пять раз в неделю ишачу😁

Отметок «Нравится»: 1
lauraver

Laura

Вообще лучше по Хорошему договориться, чтобы не было лишних продуктов. Можно в другом месте их есть🧚

Отметок «Нравится»: 3
pomposi

Диана

Мама сына-младенца

Как только я на диету сяду муж скажет: давно мы суши не кушали или я тебе шоколадку принёс 😂

Отметок «Нравится»: 0
adidana

Дана

Жиза🖐

Отметок «Нравится»: 0
morkovka___

Анна

Надеюсь вы правильно взяли аскезу? А то сахар то по сути чуть ли не во всех продуктах. Правильней брать тогда «отказ от сладостей».

Вот если честно, я могу теперь похвастаться тем что у нас с мужем чистое питание. Но шли к этому с того года, прям взять резко и все прекратить сложно. Есть правило ПОП -постепенно, осознанно, постоянно. И вот на сегодняшний день питаемся хорошо. Если хочется сладостей то берем пасты полезные типа кокосовая сгущёнка, урбечи. Если выпечку хочется, то заказываем в rice spoon. Мужу нельзя глютен, и вот у них выпечка без глютена, без сахара.

И да, намного легче когда в семье все друг друга поддерживают, нет соблазнов. И еще спасибо моей малышке😁 она любит есть из моей тарелки, теперь действительно совсем не едим вредные продукты.

Отметок «Нравится»: 2
morkovka___

Анна

@adidana, прям и то, и другое изучите👍

Отметок «Нравится»: 0
adidana

Дана

@anna_bastet, спасибо🌷🌷🌷

Отметок «Нравится»: 0
astanan

Айко

Мама дочки (1 год)

Круто 👍 спасибо! Тоже хочу постепенно наладить питание. Только не знала с чего и как начать. Вот поизучаю

Отметок «Нравится»: 1
morkovka___

Анна

Вот например на флипе такая сгущенка клевая👍 состав хороший. Еще спасибо вот этому ютуб каналу, благополучно ему ввела много полезных продуктов, и убрала вредные. Автор так сказать убедил очень👍😁

Отметок «Нравится»: 1
morkovka___

Анна

Благодаря ему*

Отметок «Нравится»: 0
adidana

Дана

@anna_bastet, гляну🌷🌷🌷

Отметок «Нравится»: 0
honeyb

HoneyBее

Мама двоих (2 года, 4 года)

Удачи вам, сил и терпения!! У вас всё получится.

Помню я как-то лет 5 назад отказалась от сахара на 100 дней, было тяжко недели 2, после этих 100 дней и по сей день совершенно спокойно отношусь к сладостям.

Отметок «Нравится»: 1
adidana

Дана

Спасибо🌷🌷🌷

Я раньше к сладостям была равнодушна, но че-т в последнее время жестко тянет, все дело в привыкании, так быстро привыкнуть и трудно отвыкнуть😅

Отметок «Нравится»: 0
happylife123456

happy

Мама дочки-младенца

Мой муж вообще не ест сладкое , и домой не приносит 😅

Отметок «Нравится»: 0
adidana

Дана

Мой тоже не ел, пока не начал похудел, тренироваться и держать диету. В общем, у нас это психологическое)

Отметок «Нравится»: 0
tomato2020

M

Мама сына (1 год)

Только вперёд!

Отметок «Нравится»: 0
d_ngm

d_ngm

Мама двоих (младенец)

Посмотрите документальный фильм «Сахар», там как раз один парень, который всегда был на чистом питании, ради эксперимента начинает употреблять сахар (при чем сахар везде - в соусе для пасты, соках, йогуртах и тд). Мне понравился фильм. После просмотра тоже решила отказаться от сахара. Старт 1 октября)))

Отметок «Нравится»: 0
dileek

Д.А

Муж провоцирует 🤣🤣🤣м

Отметок «Нравится»: 0

Почему в детсадовском меню так много сахара?

Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное. У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?

Почему ужин похож на завтрак?

Ратмир кажется любит ходить в сад только иза-за еды, потому что дома до этого с сахаром такое ничего не давала, а тут просто куча всего😵 💫 Вопрос такой) Почему ужин похож на завтрак ? У вас тоже так? Пару раз видела только что-то мясное.

Когда закончится токсикоз?

Токсикоз достал, он когда- нить закончится интересно? 😁Хотите верьте, хотите нет, я точно помню что он у меня был почти со всеми, но не помню когда кончился, пытаюсь вспомнить и никак, даже с таким же егором, тоже был вечерний именно как и сейчас точь в точь У кого был вечерний и когда кончился?