Кто как худел после родов? Не ем вообще ( не по своей воле) вроде уходит но становлюсь дряблой жуть! В принципе склона к…
Кто как худел после родов?
Не ем вообще ( не по своей воле) вроде уходит но становлюсь дряблой жуть!
В принципе склона к целлюлиту ((
Как быть? Что делать?
Елена·
Мама дочки-младенца
Вместе с получением гулять, заниматься спортом, приседать например если здоровье позволяет. Так кожа подтянется лучше. Ну и все конечно от генетики зависит
Мария··
Мама дочки-младенца
Генетика хуевая видимо
Я как бабка
Просто ужас
Я не могу на себя смотреть
А от физ нагрузок меня шатает
Татьяна··
Мама дочки-младенца
не нравится нагрузка, берите ребёнка,коврик и йога, растяжка ) как раз подтяните тело) хотя бы с 15-20 минут начните) на ютубе есть девушка madfit , у неё есть разные 15 минутки, в том числе и растяжка
Алиса·
Высчитать свою норму калорий, и придерживаться дефицита на 300-500 ккал, стараться кушать правильно, обычную пищу, убрав сладости/газировки/чипсы/жирное/полуфабрикаты и т.д. , пить больше жидкости. По возможности добавлять физическую активность
Алиса··
@malliee это враньё, человек без еды долго не протянет
Алиса··
@malliee и как это противоречит моему комментарию? Если я пишу, как Желательно делать. А вы губите свое здоровье, ради бога
Мария··
Мама дочки-младенца
я ем творог, пью много воды, или крупу могу съесть
Это максимум
Все остальное воняет
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Отлично прямо помогает,я на ней обе беременности худела и целлюлит гораздо менее заметен был.Не есть совсем мучное,жаренное, соль,сахар во всех проявлениях.Всё печёное или тушёное. Фрукты и овощи тоже печёные,из свежих банан иногда ела.Из сладкого могла позволить зефир,мармелад иногда.Пить только воду.После первых родов 2 месяца смогла,сейчас 2 недели только,но результат супер,если держаться так.
Мария··
Мама дочки-младенца
Что?
Анна ·
Мама дочки (2 года)
Надо наоборот кушать нормально и тренироваться.
У вас замкнутый круг.
Не едите, организм думает, что стресс и накапливает или не худеет, и сил нет заниматься.
Нужно нормальный рацион, белки, жиры, углеводы и спорт. Без него будет дряблость.
( я в своё время худела на 18 кг и знаю о чем говорю)
Мария··
Мама дочки-младенца
Я не могу есть белки жиры и углеводы
У меня воняет еда после ковида
Анна ··
Мама дочки (2 года)
а что вы тогда едите?
Вся еда состоит из белков, жиров и углеводов?
Мария··
Мама дочки-младенца
молочка
Алинка·
Мама сына-младенца
специально никак не худела,ем что хочу
Чтобы кожа дряблой не была это конечно заниматься спортом
Валентина ·
Мама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
Подсчёт кк, спорт дома.
Mum·
В Б набрала 17 кг
Скинула за 1,5 мес основное. Сейчас меньше, чем до Б вешу.
Питание и спорт, ну и гв)
Мария··
Мама дочки-младенца
@palma_kokos, я от гв наоборот набирала
Mum··
вы явно чем-то не тем питаетесь или может мало активности?( или может гормоны стоит проверить?
потому что само по себе гв не может проводить к набору веса, это наоборот дополнительный расход калорий.
Олеся ··
@palma_kokos похоже одна я на гв не худею ,как была коровой так ей и остаюсь
Ирина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Дряблость уйдёт со временем
Я худела, но специально не ела
Крем увлажняющий можно
Ирина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Целлюлит - силиконовой банкой массировать в душе, за месяц уйдёт
Вообще, когда тело худеет, всегда так, потом кожа подтянется
Анна·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Не есть вообще нельзя... Есть Надо! Соблюдайте свою норму кбжу и будет Вам счастье... Не надо себя гробить...
Александра·
Мама сына-младенца
От ничего не есть кожа и будет виснуть и прочие гадости((( целлюлит убрать сложно, это строение я читала вроде как жировой ткани, массажи всякие можно попробовать, сухой массаж, контрастный душ, скрабы, обетования, какие то аппараты массажёры, ну и конечно ПП и спорт) но лучше кушать правильно стараться, чем не кушать((
Лиля·
Мама сына-младенца
После кс, ем вообще все) спорт и диеты отложу на полгода минимум) как говорится, здоровье важнее
Marina·
Мама сына-младенца
Я хожу вот в зал, ничего уже не висит) вес тает на гв, чему я безмерно рада
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Начать есть и соблюдать баланс БЖУ 🤷♀️ Я со специалистом худею сейчас. Скинула уже 20 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Если нужно, могу дать контакты.
Юлия·
Самое главное подсчёт кбжу и держать баланс в питании 👍🏻никакой магии