Всем доброе утро ☀️

Прекрасной вам недели 🤗

И так что мы имеем на моем сроке ??

Пинки крохи - с каждым днём они все активнее и активнее , кроха уже меня будет 🤗да-да

Мой режим был раньше 8 утра я уже на ногах и это в выходной , в будни я вставала в 6:50 и конечно сразу был завтрак 🍳

Мы чуть чуть приболели и на выходных я дала слабину и позволила себе спааать … но , в 10 утра кроха уже и так и так и так … как только могла пинала , конечно я просыпаюсь , завтракаю и малыш засыпает , а у меня сна уже нет 🙈

Прибавка +5 кг ( было +6) поменяла питание + добавила физическую активность .

Дряблость кожи - на это влияет питание , набор веса и конечно отсутствие физической активности … гипертонус , покой пока не будет 1 скрининга , и вот почти до 14 недели я была как тюлень, нет лето у меня было активное 10 тыс шагов в день проходила , но для меня это оказалось мало .

Сейчас кучу масел ,кремом для упругости кожи + массаж + физ активность и да я вижу как мои ноги становятся более приятного вида , главное на забросить это и думаю дальше проблем не будет.

Так же было жуткое высыпание на лице … косметолог не мог помочь , но вот наконец-то все стало проходить - тут я пила полисорб ( чистила организм ) все же это не гормоны , а питание .

Токсикоза почти не было .

Настроение отличное , каждый день наслаждаюсь своим прекрасным положением 😍

Надеюсь за всю беременность набрать только 10-12 кг .

А как ваши дела ????