девочки у меня вопрос, кто сколько спит??? я блин постоянно хочу спать, я не работала очень долго и…
девочки у меня вопрос, кто сколько спит??? я блин постоянно хочу спать, я не работала очень долго и естейственно режима нет , а в последнее время умираю как хочу спать 😴выхожу на работу и не представляю как вставатт в 6 утра ((((( как избавится от сна
Алена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я сплю в лучшем случае 5-6 часов с пробуждениями. Привыкла, но недосып копится уже 4 года..
Восстанавливайте режим, двигайте его постепенно
Здрасьте ·
Мама сына (5 лет)
Я ложилась в первое время в 9 вечера) работаю уже год и ложусь в 10😂
Но бывало и в 12, но вставать очень тяжело, если часто так поздно ложиться.
Валерия·
Мама сына (7 лет)
Тут только отдых поможет.Я постоянно в сонном состоянии.Работаю давно без выходных.То в день,то в ночь.Режим сна и питания попросту нет.Пичкать себя таблетками с кофеином и прочее лусше не надо.Нераной системе будет хана.
Катя·
Сходите к врачу, это может быть нехватка железа.
Елизавета·
До декрета вставала в 5:45, а ложилась в 22:00. Точнее в 22:00 я уже спала как убитая 😅