Что помогает снизить боль во время родов:
☝️Моральная подготовка к родам и снятие страхов
☝️Физическая подготовка: растяжение мышц тазового дна, специальные позы и дыхательные упражнения.
На курсах подготовки к родам беременные получают навыки и по статистика успешных родов у них значительно лучше!
Поэтому давайте готовиться к родам заранее, чтобы они прошли максимально благополучно🙌
Комментарии
Мне ни чего не помогло. Я и дышала, через себя боль пропускала, расслабиться пыталась по мере возможности, ходила, приседала, душ...и было так больно, слезы лились сами собой, от боли пыталась не орать, постанывала всё равно. Так что снизить боль помогает только эпидуральная анестезия
Возможно у вас очень низкий болевой порог и окситоцин не достаточно выработался. Возможно без этих мероприятий было бы ещё хуже. Будем надеяться, что в следующий раз у вас все пройдет благополучнее🙌
Ахаха. В первую беременность и на курсы ходила , и психолог был . Рожать шла с улыбкой на лице. 2 суток ада и реанимация. Боль помогает снизить эпидуралка или наркоз 😂