Мы, современные женщины, бОльшую часть времени проводим сидя. Это не делает нас здоровее и…

Мы, современные женщины, бОльшую часть времени проводим сидя. Это не делает нас здоровее и привлекательнее. 😕 Но согласитесь: спортзал и активный спорт подходит не всем.😅

⠀

Женщине нужна регулярная, простая, эффективная и удобная практика, для того, чтобы давать душе и телу здоровье и необходимый заряд. 🧘‍♀️⚡️

⠀

Что отличает женскую практику «Рождение Звезды» от других?

🌺 Упражнения женской гимнастики похожи на йогу и в то же время максимально физиологичны именно для женского тела, учитывают все его особенности и потребности.

⠀

🌺 Упражнения могут выполняться самостоятельно, заниматься можно дома или в любом удобном, уединённом месте;

⠀

🌺 Единовременно нужно выполнять 3, 7 или 9 упражнений, которые определяются интуитивно;

⠀

🌺 Занятия занимают 10–15 минут в день;

⠀

🌺 Не требуют чрезмерных физических усилий;

⠀

🌺 Упражнения выполняются в зоне комфорта по ощущениям и возможностям вашего тела;

🌺 Происходит не только работа с телом Женщины, но и глубокая освобождающая работа с психикой. Ведь в здоровом теле - здоровый дух!

⠀

Гармоничная женщина всегда привлекательна, вне зависимости от конституции тела и способности следовать переменчивой моде. Привлекательна та женщина, что сумела открыть в себе женское свечение. ✨

⠀

Я, Ольга Костина, приглашаю тебя, моя дорогая, на групповые и индивидуальные занятия женской гимнастикой. Ты освоишь эту удивительную телесно-духовную практику для своего физического и психологического здоровья!

Регулярные групповые занятия гимнастикой «Рождение Звезды» проходят в Река-центре (ул. Абытаевская, 2) по средам в 19:30 по предварительной записи. Пишите в мессенджеры +79232792775

⠀

Благословлена та женщина, что нашла на своём жизненном пути «Рождение Звезды» ✨

⠀

Слава Богу! 🙏🏽