Девочки, расскажите как вы восстанавливались после кс? Как быстро ушел вес и живот? Может есть…
Девочки, расскажите как вы восстанавливались после кс? Как быстро ушел вес и живот? Может есть какие-то лайфхаки быстро восстановиться? Из знакомых, у кого было кс есть два типа: у кого живот остался и через 5 лет висеть прям мешком, а есть те, у кого через пол года уже чуть бы не кубики выглядывали. Как это объяснить?
Светлана·
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
Объясняется это по большому счёту генетикой. Я вот не могла на гв скинуть ниже определенных кг. Живот, если мышцы крепкие уходит достаточно быстро, проблема только, что нельзя пресс тренировать первые пол года после кс. А так, если есть меру, хорошо с ребенком активно гулять, то быстро все в норму приходит.
Ninel98··
Ну качать пресс не самое эффективное упражнения для плоского живота. У меня на гв вес ушел за 3 месяца)
Светлана··
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
@svet2021, ну я и говорю, это от генетики зависит. Кто-то худеет на гв быстро и даже экстремально, хотя едят очень много, а я отношусь тем, кто тренируется, много гуляет, считает калории и вес ниже определенной планки никак не опускается. Это конечно, если экстремально калории не занижать. Про качать пресс, я имела ввиду, чтобы мышцам вернуть тонус, подтянуть их. Самое эффективное это адекватное питание и вес и живот уйдут
Марина·
Мама сына (1 год)
Нормальная еда и спорт. Но спорт лучше через пол года. Ну и если вы до родов были пышкой, то есть был жирок на животе, он быстро не уйдёт
Ninel98··
Пышкой не была, но живот был хоть и плоский, но не упругим😔
Марина··
Мама сына (1 год)
@svet2021, после кс повреждённы мышцы, все придёт в норму, не переживайте)
Натали·
Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)
Конституция тела, вот вам все объяснение. Почему есть женщины, которые из роддома выходят будто и не рожали? А есть те, кто выкатывается и ещё годы не может сбросить лишние кг.
После кс как и после ЕР, все почти тоже самое. Просто полгода действует ограничение на спорт нижней части тела, где напрягаются мышцы живота.
И опять же худеть всегда нужно с умом. Не резко скидывать голодовкой, а спорт и еда. Правда ещё не забудьте проверить гормоны. Мало ли.
У знакомых щитовидка поплыла после родов
До сих пор не может похудеть.
Да и я тоже из таких, все перепробовала, а вес не уходил дальше 2-3 кг. В итоге стал интенсивно сам уходить, как мои бессонные ночи с ребёнком закончились.
Все очень индивидуально. И не переживайте, сейчас даже «мешок» можно убрать пластикой)
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
На живот после родов влияет: генетика, питание, количество беременностей, состояние мышц живота до беременности, размер живота в беременность, гормоны. Так что тут кому как повезёт 😄