МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ

Наверняка вы слышали изречение Гиппократа "Мы есть то, что мы едим". Но вдумывались ли, что на самом деле значит эта фраза?

Для большинства людей «Еда» и «Питание» это одно и то же.

Некоторые интуитивно понимают, что разница есть, но выразить словами ее не могут. И только единицы☝ действительно четко понимают разницу между едой и питанием.

Еда - это то, что мы с вами покупаем в магазине, в ресторане, на рынке, выращиваем у себя на огороде, то, что мы приносим из магазина домой, кладем в холодильник, готовим на плите, ставим на стол ➡ и кладем в рот. Проще говоря, еда - это продукты (крупы, хлеб, мясо, овощи, фрукты, макароны, колбаса, конфеты, яйца, и т.д.), то, что едим мы (люди).

Питание - это то, что наш организм извлек из еды (вода, белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка, и др. питательные вещества). Проще говоря, питание - это то, чем питается каждая клетка нашего организма.

Когда мы едим еду, наш организм ее разбирает на составляющие, извлекает воду, белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, и др. питательные вещества. И вот только этими веществами организм питается, из этих веществ организм выстраивает ткани и органы (мышцы, сосуды, кожа, волосы, ногти, и пр.).

Не всы еда правильно питает наш организм.
На наших группах мы учим:
🟡Как правильно питать наш организм
🟡Как поддержать иммунитет
🟡Как снизить вес
🟡Как увеличить мышечную массу
🟡Как сохранить свой результат

Если хочешь снизить вес и научиться правильно питать свой организм, пиши под постом или в личные сообщения "ХОЧУ".
И мы запишемся на первую консультацию.