Похудение!
Кто как восстанавливался после родов? Набрала во время беременности вес, думаю как можно эффективно скинуть. Возможности ходить в зал нет, большую часть с ребёнком од...

Question

Похудение!
Кто как восстанавливался после родов? Набрала во время беременности вес, думаю как можно эффективно скинуть. Возможности ходить в зал нет, большую часть с ребёнком одна, муж часто на работе.

Диана · Answer

Ну хз. У меня малая ручная , плохо и мало спала, если отойду куда-то. Поэтому я просто лежала рядом и охраняла сон. Периодически подсовывая грудь (ГВ). Соответственно, и ела я мало. Посидеть спокойно поесть возможности не было)

Света · Answer

После родов ела очень много, но всё только варёное и ноль сладкого + гв - за 2 месяца 10кг сбросила и держала вес. Но к сожалению сейчас набрала 6кг обратно. Мой совет: просто меньше сладкого, больше воды и овощей

Юлия · Answer

Для меня ГВ лучший способ))

🌺Мария🌺 · Answer

Ну я к сожалению на ив

Инга · Answer

Я в день выхожу 2 раза..один раз на 2часа, второй раз со старшим на 3часа...и постоянно хожу...
Исключила сладости,мучное...в течении дня пью 2л воды с лаймом лимоном и мятой

Если погода совсем го*но,то дома занимаюсь..приседания,наклрны,планка и тд

🌺Мария🌺 · Answer

Вы молодец))) да всё верно,  вода помогает)

Инга · Answer

@maryushka1 и мы тоже на ив) дерзайте

Юлия · Answer

После родов уменьшала порции, тк во время беременности был просто жор + стараюсь не есть после 18. Дома занимаюсь с резинками. Вакуум по утрам
К полугоду сына вернулась в прежний вес

🌺Мария🌺 · Answer

Вы молодец,  справились и выдержали!) Мне бы так)

Юлия · Answer

@maryushka1, спасибо) Мне особо не трудно было) я не убирала сладкое и мучное, и до сих пор себе не отказываю)   Все в меру

Светлана · Answer

Занимаюсь дома с ребёнком) 
Приседания с утяжелением 👍🏻 Ну и прочее)

🌺Мария🌺 · Answer

Держитесь,  мы сильные должны выдержать и не сдаваться!) Вы большая молодец)

Юлия · Answer

100500 километров с коляской пешком)

🌺Мария🌺 · Answer

Ахахахах,  и скорее всего со скоростью света) потому что надо много всего успеть)))

Юлия · Answer

@maryushka1 да так и есть) я, когда сын перестал сидеть в коляске (где-то в 1,2) обратила внимание  что вроде ем как обычно, а поправилась
а потом дошло  что с коляской я за день проходила пару км, а как он стал сам немного топать, то наши прогулки были "шаг вперёд, два назад", по сути топтались на месте,  ноль движения

🌺Мария🌺 · Answer

@yuliaffka короче мне надо успеть, пока не встали на ноги)

Лучший комментарий

Комментарии