Если стоя отклониться назад, живот напрягается и над пупком появляется надутый такой мешочек. Это…
Если стоя отклониться назад, живот напрягается и над пупком появляется надутый такой мешочек. Это что такое?
Лёжа если делать так, такого нет, только стоя. Фото внутри.
Светлана·
Мама сына (1 год)
ved’ma··
У меня так же 😄 вы может такая же худая как и я? Поэтому все выпирает
Светлана··
Мама сына (1 год)
так-то да )) интересно вот что за бугор ))
Анастасия·
Мама троих детей
А если лечь и типо начать пресс качать тоже так? У меня так,врач сказала грыжа и диастаз !
Светлана··
Мама сына (1 год)
Лежа нет.
У хирурга была недавно по другому вопросу, он заодно живот проверял весь, сказал всё хорошо, ни грыжи ни диастаза.
А про это и забыла спросить.
Вера·
Мама сына (2 года)
Похоже на диастаз (=грыжа белой полосы). Вообще ни разу не эксперт, просто предположение
Настя·
Мама троих детей
Возможно грыжа
Panda·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я недавно у себя нашла шишку(с куриное яйцо), только правее пупка. В положении стоя и лежа на боку я её отчётливо ощущала ладонью. В положении лёжа на спине всё норм. Решила провериться, оказалось, что это почка. Диагноз-нефроптоз. Появился скорее всего из-за сильной худобы+2 беременности.
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
Это диастаз. При повышении внутрибрюшного давления он появляется. Возможно, Вы его контролируете в некоторых позах, например лёжа на спине, поэтому он не появляется. А может проявляется по-другому. Попробуйте лежа на спине поднять голову и плечи и рукой прощупать от пупка вверх и вниз, возможно выбухания не будет, а будут пальцы проваливаться...
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
@sv.mom, Если у Вас 1 см, то не страшно, операция не нужна. Можно выполнять упражнения специальные на укрепление поперечной мышцы живота, мышцы тазового дна, работать с осанкой и диафрагмой, всё комплексно. Потом мышцы будут контролировать диастаз (а может и ещё уменьшится он), и будут включаться в работу, когда это нужно, тогда можно будет безопасно выполнять и другие упражнения 😉
Светлана··
Мама сына (1 год)
спасибо за ответы 🙏 а чего не делать, чтоб больше не выросло это расстояние?
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
1. не качать пресс традиционным способом; 2. садиться из положения лежа через бок, не напрягая пресс, и ложиться также; 3. Если ребёнка на руки берёте, то поднимайте и опускайте правильно, у меня на страничке пост есть на эту тему; 4. Перед выполнением любого упражнения на пресс, проверяйте, не появляется ли "валик" (вот этот Ваш мешочек над пупком). Если появляется - значит пока рано его выполнять.
5. Ну и все упражнения, какие делаете, нагрузку выполняйте на выдохе, при этом подтягивая внутрь мышцы тазового дна и включая поперечную мышцу живота (но сначала нужно работать с этими зонами, чтобы знать, как из активировать).