Всем огромное спасибо за ответы!!!😊

В Перми есть Мамсики , у них и офлайн курсы и онлайн можно слушать,

Я недавно прошла офлайн курс , 6 дней длились , мне очень понравилось, столько полезной информации, не знаю как люди без курсов рожают 😀

На опыте ещё не проверяла , но думаю вся инфа пригодится точно)

Дыхание по Кобасу посмотрите обязательно, вот мне его советы помогли,все остальное ерунда

Даже такое есть 🤣

Посмотрите на ютубе видео по технике дыхания Кобаса, они бесплатные и мне реально помогли

Я покупала, но честно говоря прям большого толка не увидела. Курсы были про мягкие роды, а в итоге будет пкс. Ну и впринципе как то не особо зашло

Я не покупала, но читала много информации, видео по дыханиям, мне лично вообще совсем ничего не пригодилось, в родах уже акушерка говорила когда что делать нужно а когда не нужно чтобы не навредить ни себе ни ребёнку и не порваться, им же там видно как что идёт и как и когда дышать тоже они предупреждают и учат

На родах мне пригодилась только хорошая акушерка. Лишь она помогла мне всё правильно делать)