Как успокоится во время послеродовой депрессии Мне кажется я схожу с ума .. Что можно принять при гв?

Спите днём с ребёнком. При жк обычно есть психолог или психотерапевт. Можно обратиться , если совсем туго стало. На ГВ кроме магния , чая с ромашкой особо ничего нельзя

Пью от допельгерц магний+витамины группы б. Теперь меньше ору на ребёнка При гв можно

Меня месяца два крыло, если не больше

Как вспомню, так вздрогну

Первые полгода дочки вообще как в тумане прошли

Тоже все время ревела и состояние было ужасное, все время подавленное

Мне, если честно, помогло только время, вырыдаться и с мужем еще поговорить. Можете попить магний, но мне он как мертвому препарка оказался)

И всякие процедуры женские, типа маски, ванны и пр тоже ноль эффекта😆 этот период только пережить

И просить помощи родных, если есть такая возможность. Если нет (как у меня было), то максимально просить мужа

Мне еще хорошо помогали совместные прогулки, когда мы втроем выходили на улицу, но это было нечасто, тк был пик карантина.

Далеко от дома тогда не уходили, но в парк на час-другой можно. Поболтать по душам и проветрить мозги.

Держитесь, это проходящее. Хотя тогда мне казалось это вечностью. Понимаю вас и обнимаю🤗

Начать с врача и срочно. У меня волосы дыбом от прочитанного. Как можно срываться на двухнедельного ребёнка? Наорать? Ударить? Жуть жуткая.

Ищите помощь, https://gorzdrav.spb.ru/information/content/poleznaya-informatsiya/kontakty/psihologicheskie-sluzhby старайтесь больше спать и то, что вас волнует старайтесь высказывать хоть мужу, хоть здесь

Может магний?Мне помогал,но только в форме хелатов(с халатом не путать🥴),он хорошо усваивается.

Надеюсь вы просто немного устали и это совсем не ПРД💐

Если депрессия, то самой сложно. Нужен специалист.

Ромашковый чай, магний пила)

А так, больше отдыха днем когда ребёнок спит, и мне очень помогало общение. И в мам лайф потом колясочных подруг нашла, а потом и вовсе подругу на что не рассчитывала найти здесь. Начали гулять вместе и т.д. стало легче. А так муж сутками на работе пропадал, конечно хотелось общения