Как вы худели и кому что помогло ?
Алёна·23.09.2021Мама дочки (3 года) Убрала молочку, сладости, хлебобулочные и алкоголь. Остальное всё ела, с 60 до 55 за два месяца, без спортаОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Юлия·23.09.2021Мама двоих (младенец) Я ещё не начинала худеть в этот раз, но точно знаю золотое правило: меньше жрать -больше двигаться!)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Галина·23.09.2021Мама сына (5 лет) Рациональный подход. Не обжираться, слушать свое тело и активность.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Анна·23.09.2021Мама двоих (младенец) Еле овощи фрукты и молочку любую в неограниченном количестве . Иногда Мясо курица рыба . За 8 месяцев -26 кг. Никакого спорта . Как скинула тогда уже пошла на фитнес чтоб не набрать снова и стала есть все подрядОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Арина·23.09.2021Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.) Подсчёт каллорий, (пп) минус 10кгОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Katya G·23.09.2021Мама двоих (младенец) ИГ 16/8. За месяц минус 5 кг, продолжаю так питаться, ещё 2-3 кг сбросить осталосьОтметок «Нравится»: 22 Ответить
Дари ·24.09.2021·Katya GМама дочки-младенца Расскажите по подробнее , мне 5 осталось скинуть ?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Katya G·24.09.2021·Дари Мама двоих (младенец) ем все, что хочу, но в течение 8 часов (я с 9 до 17), остальное время - только пью воду или несладкий чай.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Дари ·24.09.2021·Katya GМама дочки-младенца @qwerty_ytrewq, хм я так почти всегда питаюсь но выборочно, всё что хочу - не помогает )Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Кристина Евневич·23.09.2021Сократила каллораж.. сытно ела утром. Ужин пропускаю. Кефир пью. Аппетит поубавилсяОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Дари ·23.09.2021·Кристина ЕвневичМама дочки-младенца Вот и я на ужин пью кефир или зелёный чай)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия ·24.09.2021Мама дочки (2 года) Я со специалистом худею. Скинула уже 20 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Если нужно, могу дать контакты.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Дари ·25.09.2021·Анастасия Мама дочки-младенца Спасибо пока сама ещё путью не пробовала худеть ! Но кидайте на всякий )Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия ·25.09.2021·Дари Мама дочки (2 года) @dietolog_yuliya - страница здесь в приложенииОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Алёна·
Мама дочки (3 года)
Убрала молочку, сладости, хлебобулочные и алкоголь. Остальное всё ела, с 60 до 55 за два месяца, без спорта
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я ещё не начинала худеть в этот раз, но точно знаю золотое правило: меньше жрать -больше двигаться!)
Галина·
Мама сына (5 лет)
Рациональный подход. Не обжираться, слушать свое тело и активность.
Анна·
Мама двоих (младенец)
Еле овощи фрукты и молочку любую в неограниченном количестве . Иногда Мясо курица рыба . За 8 месяцев -26 кг. Никакого спорта . Как скинула тогда уже пошла на фитнес чтоб не набрать снова и стала есть все подряд
Арина·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
Подсчёт каллорий, (пп) минус 10кг
Katya G·
Мама двоих (младенец)
ИГ 16/8. За месяц минус 5 кг, продолжаю так питаться, ещё 2-3 кг сбросить осталось
Дари ··
Мама дочки-младенца
Расскажите по подробнее , мне 5 осталось скинуть ?
Katya G··
Мама двоих (младенец)
ем все, что хочу, но в течение 8 часов (я с 9 до 17), остальное время - только пью воду или несладкий чай.
Дари ··
Мама дочки-младенца
@qwerty_ytrewq, хм я так почти всегда питаюсь но выборочно, всё что хочу - не помогает )
Кристина Евневич·
Сократила каллораж.. сытно ела утром. Ужин пропускаю. Кефир пью. Аппетит поубавился
Дари ··
Мама дочки-младенца
Вот и я на ужин пью кефир или зелёный чай)
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Я со специалистом худею. Скинула уже 20 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Если нужно, могу дать контакты.
Дари ··
Мама дочки-младенца
Спасибо пока сама ещё путью не пробовала худеть ! Но кидайте на всякий )
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
@dietolog_yuliya - страница здесь в приложении