Они все легкие, но пуховик можно легче сделать.

По утеплителю попадались максимум до -5 (на тонкий свитер), холоднее - это значит два теплых свитера поддеть и под штаны еще лосины с начесом.

Пробежаться мин 30 можно и в мороз, но пару-тройку часов не потянет.