У кого осталось после родов 5-10 лишних кг, как сбрасывали и за сколько?
Комментарии
У меня висело примерно 3 кг лишних и никуда не двигались 2 года, пока не случился приступ гастрита. И на 10 дней примерно я ушла в очень щадящую диету. Ела часто, по немногу и каши-овощи-варёное мясо или рыбу. Никакого хлеба и пищевого мусора, конечно.
Я обалдела потом, когда на весы стала.
Бег, не есть сахар , мучное и дома спорт , упражнения кардио
Пишу не из личного опыта , а общие нагрузки для похудания
Я на ГВ схуднути не могла ( було плюс 7 ), і вага тупо на місці стояла . Тільки згорнула ГВ- все пішло без дієт і спортзалу . Тонус м’язів , правда , не той- але це вже інше питання
@daryaevg, орієнтовно 7 кг за півроку . Їм все - хлібобулочні і солодке . В залі не займаюся - бігаю за малою і вийшла на 0,5 на роботу , може , ще таке вплинуло
Со спортом и правильным питанием? Сколько ушло и за сколько?
@daryaevg, нет без спорта и правильного питания. Я просто таки жрала булки с маком и все в таком же духе 🤣🤣
У меня было три- четыре лишних, сошло всё как исполнилось 8 месяцев... У меня просто не стало времени на еду)))