Кофе

Многим мамам пришлось отказаться от этого бодрящего напитка с наступлением беременности и конечно во время кормления пить его тоже не следует. А так ли это? Конечно нет,кофе в допустимых количествах можно и во время беременности и при гв.

Важно не превышать суточную норму потребления кофеина(300 мг) и это ни как не отразится на вашем малыше, а в одной чашке кофе содержится 80-100 мг кофеина, так же стоит обратить внимание что кофеин ещё содержится в чае и шоколаде