Прекрасные девушки , женщины На повестке дня вопрос Как скоро вы вернулись в добеременный вес ? Я…

К 9 месяцам была худее чем до беременности. ГВ. Больше ничего не делала. А вот после завершения набрала и не могу сбросить.

С сыном через полгода уже была в добеременной форме, с дочкой только через 3 года начала в себя приходить, корректировала питание, физ нагрузки. По питанию постепенно уменьшала порции, физ нагрузки по настроению

Месяцев через 5, ничего не делала для этого, как-то по тихоньку вес в норму пришел, за беременность 15 кг набрала

Я из роддома вышла с весом меньше чем до беременный был😅 А сейчас главное не набрать)))

Я очень набирала вес на гв, хотя кормила обоих где-то около полугода. Рожать шла весом меньше, чем набирала после родов😅 с первым удалось похудеть ближе к 2 годам. Очень помог бассейн. После второй беременности решила не затягивать🙈 где-то с середины этого лета, просто перестала есть))) завтракаю редко, не ем мучное и сладкое вообще, хотя я сладкоежка ещё та) но сейчас даже не хочется. Ни каких перекусов! Это я прям для себя поняла. Больше овощей добавила. И очень полюбила черный кофе без молока и сахара👍🏼 резко начала худеть, при этом чувствую себя нормально. Осталось от 2 кг ещё избавиться☺️

Через 3 месяца. Много гуляла ( ходила с коляской), диету соблюдала- типа чтоб животик не болел 😅ну и втянулась.

На гв пока была до 1,6 вес не менялся.

И фигура тоже- самая идеальная была😅с 7 месяцев правда ещё тренила раз в неделю

Набрала за беременность 17 кг, в роддоме всего 6 оставила

Когда я подумала у одном весе, я начала тренироваться и вес начал снижаться дальше.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Доброго дня! До беременности вес 62-64 (при росте 177), перед родами чем был 80, после родов ушло 10, сейчас уже с месяц вес 58, мы на гв, ничего не делаю, ем нормально, муж даже "за" булочки))

Единственное: укрепляю упражнениями мышцы тазового дна.

Надеюсь по окончанию гв сильно много не наберу...

Через пару месяцев скинула больше чем набрала. Сильно стрессовала. А потом набрала. Сейчас худею опять. Ходила к эндокринологу.

Я уже в добеременном весе)

Я сильно и не менялась в беременность, буквально килограмма три лишних наела (общая прибавка 12 кг за Б), к 4 месяцам сами ушли эти 3 кг. Уже хожу в тренажёрный зал.

Через 2 недели в своём весе была.

Вес то одно… а вот состояние тела(

Через месяц уже в своем весе была😬