Растяжка. Ложитесь на пол и тянетесь во всех направлениях. Растяжка-йога..
2.6 года
Нравится
Ответить
Комментарии
marina_detmassaz
Смотрите мой профиль. По вопросам в лс
2.6 года
Нравится
Ответить
tinnell8
Массаж мне оч помогал и помогает) если самостоятельно что-то делать то +за Мфр и растяжку
2.6 года
Нравится
Ответить
nata.kruglova.87
А кто Вам делает?🙏🏻
2.6 года
Нравится
Ответить
tinnell8
@nata.kruglova.87 мы к свекрови ездим в гости когда, там делаю)
2.6 года
Нравится
Ответить
victoriarts
Меня остеопат починил после родов и заодно органы на место поставил, периодически зашемляет спину ло состояния не могу встать в туалет, езжу вправлять. Один сеанс и как новая
2.6 года
Нравится
Ответить
nata.kruglova.87
@victoriarts, а дорого за сеанс?☺️
2.6 года
Нравится
Ответить
victoriarts
@nata.kruglova.87 6000
2.6 года
Нравится
Ответить
nata.kruglova.87
@victoriarts, супер, спасибо, поеду к нему☺️
2.6 года
Нравится
Ответить
anya.lysenkova
О! Это ко мне. У меня огромный стаж болей в спине))) В общем, если нет противопоказаний, то можно взять валик для мфр и на нем прокатывать спину. Плюс растяжка в позе ребенка, йога. Ну и йога на верхнюю/нижнюю часть спины, смотря где болит
2.6 года
Нравится
Ответить
akhsusk
Спина ли болит? Могли уже и грыжу заработать, мрт бы сначала
2.6 года
Нравится
Ответить
akhsusk
А так, меня от болей в спине спасает валик, инструкция как на нем лежать есть в интернете. Но если это грыжа с активным воспалением, скорее всего не спасёт. Нужно снимать воспаление и делать ежедневные упражнения для укрепления спины, минут по 30 минимум.
2.6 года
Нравится
Ответить
valeriyapro
Растяжка. Ложитесь на пол и тянетесь во всех направлениях. Растяжка-йога..
Лучший комментарий
Растяжка. Ложитесь на пол и тянетесь во всех направлениях. Растяжка-йога..
Комментарии
Смотрите мой профиль. По вопросам в лс
Массаж мне оч помогал и помогает) если самостоятельно что-то делать то +за Мфр и растяжку
А кто Вам делает?🙏🏻
@nata.kruglova.87 мы к свекрови ездим в гости когда, там делаю)
Меня остеопат починил после родов и заодно органы на место поставил, периодически зашемляет спину ло состояния не могу встать в туалет, езжу вправлять. Один сеанс и как новая
@victoriarts, а дорого за сеанс?☺️
@nata.kruglova.87 6000
@victoriarts, супер, спасибо, поеду к нему☺️
О! Это ко мне. У меня огромный стаж болей в спине))) В общем, если нет противопоказаний, то можно взять валик для мфр и на нем прокатывать спину. Плюс растяжка в позе ребенка, йога. Ну и йога на верхнюю/нижнюю часть спины, смотря где болит
Спина ли болит? Могли уже и грыжу заработать, мрт бы сначала
А так, меня от болей в спине спасает валик, инструкция как на нем лежать есть в интернете. Но если это грыжа с активным воспалением, скорее всего не спасёт. Нужно снимать воспаление и делать ежедневные упражнения для укрепления спины, минут по 30 минимум.
Растяжка. Ложитесь на пол и тянетесь во всех направлениях. Растяжка-йога..