Девочки, бессонница мучает. Просыпаюсь в 5 утра, работаю днём,не отдыхаю. И вечером уснуть не могу. Чем помочь себе?
Девочки, бессонница мучает. Просыпаюсь в 5 утра, работаю днём,не отдыхаю. И вечером уснуть не могу. Чем помочь себе?
Комментарии
ОльгаМама подростка, беременна (13 нед.)
Спасибо. Спрошу у нее
АлёнаМама дочки (1 год)
Ладно, если серьёзно, то можно ванну слегка теплую, если нет противопоказаний.
Тело расслабиться в воде.
Я последнее время под асмр видео засыпаю.
ОльгаМама подростка, беременна (13 нед.)
Это что за видео?
АлёнаМама дочки (1 год)
@olga081182 на ютубе набираю асмр
Мне нравится от helenasmr
Это всякие постукивания, приятное шуршание.
Мозги разгружает смена звуков, особенно, если наушники хорошие.
Динамик передаёт качество будто у вас в голове звук туда сюда ходит.
АлёнаМама дочки (1 год)
Перестать работать 🤣🤣
ЕкатеринаВ ожидании первенца
@olga081182, ты работаешь дома?
АлёнаМама дочки (1 год)
@olga081182 предложите им тоже поспать ахаха
ОльгаМама подростка, беременна (13 нед.)
@khruslova26 да, удаленно. Но каждое движение в компе меня отслеживают. Не могу пойти спать).
Олеся·В ожидании первенца
Магний, валериана в табл, дозировка у врача.
·Ответить