Девочки такая ситуация 🤦🏻♀️ так как двигаюсь мало из за травмы прибавила в весе
Ну и мне выдали листик с разгрузочными днями 😢
Как быть и вообще можно ли ?
Комментарии
Я 5кг за месяц меня чуть не убили в ЖК 😆
Во время первой беременности раз в неделю устраивала разгрузочные дни. Никакого вреда от них нет, вес реально уходил
А вы не помните с какого срока ? Мне просто сказали этим лучше заниматься с 28-30 недели сейчас идёт процесс формирования а в ЖК говорят сейчас сбрасывать лишние кг
Вот и как быть🤷 не знаю
У меня травмы нет, но я тоже много набрала за беременность. Разгрузочные дни пока не расписали, но аппетит умерить посоветовали. Говорят, вместе со мной вес и ребёнок набирает, а большого ребенка с моим телосложением рожать будет очень тяжело. Поэтому стараюсь меньше есть
А что за травма ? Кушайте вечером только овощи . Мучного и сладкого меньше
Упала на ступеньках 🤦🏻♀️ перелом копчика
Я до этого лежала, сейчас хожу потихоньку
Сладкое до беременности особо не ела а сейчас одна напасть конфеты 🍬 Эвкалипт ➕
Стараюсь есть больше овощей надеюсь поможет исправить ситуацию
Я когда 2 кг за неделю набрала меня посадили на диету. Ничего сладкого, соленого, мучного. Ела варенное и печенное