Где вы берете мативацию и силы на трени и похудение в целом? Я вот уже который вечер ложусь с…
Где вы берете мативацию и силы на трени и похудение в целом? Я вот уже который вечер ложусь с мыслями о ПП и дефиците ккал(на них хорошо вес уходит у меня), сварю утром кашку, потреню. Но утром я как какашка встаю, чай с печеньками, на обед сосисы и тд. Понимаю что всем на меня пофиг(в плане фигуры), но я хочу худеть...видимо недостаточно мативации потому что всегда в теле была😔
Наташа·
Мама двоих (младенец)
Такая же фигня
Анна Виноградова ·
Мама дочки (1 год)
Уже почти полтора года мотивирую-мотивирую, но никак не замотивирую 😄😄😄хочу ходить в спортзал, для меня это главная мотивация (до беременности 5 лет занималась в спортзале), я тогда и питаюсь нормально, и тренировки не пропускаю. А на домашние занятия спортом меня хватает максимум на неделю
Света··
Мама двоих (младенец)
@kri_kri36 у меня благо закончилось. Я офигела, когда на той неделе села ужинать и обожралась, да так что аж плохо было😁
Кристина··
а цикл уже восстановился?
Света··
Мама двоих (младенец)
нет. 3 раза что то там пыталось мазать, но так и не разошлось в месячные нормальные
Яна·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я так же 🙈
Кристина·
Нигде. Неделю питаюсь нормально, две как свиноматка😫 поэтому вес встал на месте и тело превратилось в холодец
МАРИ 🌪·
Мама троих детей
Мотивируют фото девушек с красивыми худыми телами, красивая одежда и большое желание проснуться утром и на весах увидеть отвес 😍 пусть небольшой, но всё же отвес.
МАРИ 🌪··
Мама троих детей
Кстати, никогда в похудении не отказывала себе в любимой еде.
Мария·
Мама двоих (младенец)
Купила абонемент в зал и абонемент на растяжку. Второе очень нравится, хожу с удовольствием, в зал иногда через силу, просто встаю, одеваюсь быстро и убегаю 🤣 пока не передумала. Мотивация - красивое тело и уверенность в себе. Этого разве мало?
P.s хожу после отбоя детей в 21:00 и 22:00, получается 5 раз в неделю (растяжка+силовые). Месяц такого режима и привыкаешь к дисциплине.
Еще говорят, что помогают совместные чаты/группы. Мне не хватает дисциплины в питании. Не доедаю при большом расходе каллорий.
Katya·
Я вообще есть забываю . хорошо если попить успеваю 😄
Наталья··
Мама сына-младенца
+++😁
Света··
Мама двоих (младенец)
Есть я тоже забываю. Живу на чае...с печеньками 😐
Sofi·
Мама дочки (1 год)
Все мотивирует ТОЛЬКО собственный результат. А до его появления тупо дисциплина, встать идти и делать, без отговорок, без нытья, просто делать.
Наталья ·
Мама сына (2 года)
В том году в это время все получилось. В этом уже месяца три пытаюсь.
Вот сегодня был первый день очередного захода. Считаю калории, записываю, все как надо. Хоть бы неделю продержаться. Уже почти 5кг набралось лишних. Жирная морда.
Анастасия·
Мама сына (3 года)
Когда не влезла в одежду, которую носила ещё полгода назад, рот у меня закрылся в тот же день
Светлана·
Мама сына (1 год)
Я с вами, каждый день думаю ну все, с завтрашнего дня. В итоге навалились проблемы, весь стресс заедаю, мне реально так легче. В итоге за 4 дня только поправилась. Меня мотивирует только собственный результат, но как его получить хотя бы начальный уровень
Света··
Мама двоих (младенец)
Вот да. Мотивирует результат. Но как замотивировать себя для того чтоб начать🤷
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.