kri4alova
Света
Где вы берете мативацию и силы на трени и похудение в целом? Я вот уже который вечер ложусь с мыслями о ПП и дефиците ккал(на них хорошо вес уходит у меня), сварю утром кашку, потреню. Но утром я как какашка встаю, чай с печеньками, на обед сосисы и тд. Понимаю что всем на меня пофиг(в плане фигуры), но я хочу худеть...видимо недостаточно мативации потому что всегда в теле была😔
2.5 года
3
Лучший комментарий
Все мотивирует ТОЛЬКО собственный результат. А до его появления тупо дисциплина, встать идти и делать, без отговорок, без нытья, просто делать.
Комментарии
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Я с вами, каждый день думаю ну все, с завтрашнего дня. В итоге навалились проблемы, весь стресс заедаю, мне реально так легче. В итоге за 4 дня только поправилась. Меня мотивирует только собственный результат, но как его получить хотя бы начальный уровень
Вот да. Мотивирует результат. Но как замотивировать себя для того чтоб начать🤷
Когда не влезла в одежду, которую носила ещё полгода назад, рот у меня закрылся в тот же день
В том году в это время все получилось. В этом уже месяца три пытаюсь.
Вот сегодня был первый день очередного захода. Считаю калории, записываю, все как надо. Хоть бы неделю продержаться. Уже почти 5кг набралось лишних. Жирная морда.
Все мотивирует ТОЛЬКО собственный результат. А до его появления тупо дисциплина, встать идти и делать, без отговорок, без нытья, просто делать.
Я вообще есть забываю . хорошо если попить успеваю 😄
+++😁
Есть я тоже забываю. Живу на чае...с печеньками 😐
Купила абонемент в зал и абонемент на растяжку. Второе очень нравится, хожу с удовольствием, в зал иногда через силу, просто встаю, одеваюсь быстро и убегаю 🤣 пока не передумала. Мотивация - красивое тело и уверенность в себе. Этого разве мало?
P.s хожу после отбоя детей в 21:00 и 22:00, получается 5 раз в неделю (растяжка+силовые). Месяц такого режима и привыкаешь к дисциплине.
Еще говорят, что помогают совместные чаты/группы. Мне не хватает дисциплины в питании. Не доедаю при большом расходе каллорий.
Мотивируют фото девушек с красивыми худыми телами, красивая одежда и большое желание проснуться утром и на весах увидеть отвес 😍 пусть небольшой, но всё же отвес.
Кстати, никогда в похудении не отказывала себе в любимой еде.
Нигде. Неделю питаюсь нормально, две как свиноматка😫 поэтому вес встал на месте и тело превратилось в холодец
Я так же 🙈
Уже почти полтора года мотивирую-мотивирую, но никак не замотивирую 😄😄😄хочу ходить в спортзал, для меня это главная мотивация (до беременности 5 лет занималась в спортзале), я тогда и питаюсь нормально, и тренировки не пропускаю. А на домашние занятия спортом меня хватает максимум на неделю
@kri_kri36 у меня благо закончилось. Я офигела, когда на той неделе села ужинать и обожралась, да так что аж плохо было😁
@kri4alova, а цикл уже восстановился?
@kri_kri36 нет. 3 раза что то там пыталось мазать, но так и не разошлось в месячные нормальные
Такая же фигня