Что бы вы выбрали - групповые занятия (фитнес и тд) или тренажерный зал и почему?
Комментарии
Сейчас групповые бы выбрала.
Раньше занималась в зале много лет
Сейчас все эти силовые тренировки, тягания железа не для меня , увы , усугубились проблемы со спиной и коленями
Смотря в какой вы форме, я любила групповые, там весело + стадный инстинкт, когда одна связка в унисон + мы бухали после занятий😀 ходила в тренажерный зал - лучше результат в плане подтянутости тела, но мне время не подходило, утром очень рано, я сова, с трудом занималась и тупо спала на работе.
И я разные треши выбирала по безлиму, например немного пилатес, стриппластика, каланетика, фитнес микс, тренажерка, так не скучно
@nina_rom фитнесом занималась, а в тренажерке никогда, поэтому немного стисняюсь первый раз туда идти 🤷. Тоже слышала что от тренаж. лучше результат, поэтому думаю что выбрать
Безлимит - да, хорошая идея
@margo20199 да что стесняться, только обязательно просмотрите видео упражнений как их правильно делать, легко навредить себе
И то, и то) я до родов чередовала нагрузки, но у меня не было цели похудеть, а просто держать себя в форме