@lengileva2, @doasuf, @veragishian, @sunny_rowan, @daria_pozitiv, @satinna, спасибо большое! Очень благодарна за ответы!

Сало солёное

Льняное масло

Смекта конечно крепит, но не до такой степени, скорее всего недостаток воды и клетчатки в рационе😔 попробуйте пить больше воды (эт минимум 2л и именно воды), чернослив, свекла, убрать все мучное, и я бы сходила к доктору, там и клизму в случае чего поставят, если 3ий день в туалет не сходить😔
из средств еще можно дюфалак, но от него у всех разная реакция

Плюсую к комментам выше) мукофальк спасал в беременность- медленно, но верно действует. Есть в банках и саше. в рд сама пришла на экстренные меры 🍐-помогает мгновенно😁, потом глицериновые свечи. КС, если это важно. Думаю, отчасти это была психологическая проблема из-за шва.
Наладилось все быстро) хотя, для своего спокойствия, купила в аптеке послеоперационные пластыри по размеру и ещё пару недель носила, пока мозг не привык в шву. И все прошло.
Скорейшего восстановления!

Смекта не делает запоров. Могу дать контакт гастроэнтеролога, поможет разобраться с животом.

Ой, как вспомню 🥴 я 5 дней не могла сходить после кс, живот просто разрывало от боли. В рд перед выпиской сама выпросила клизму 🙄

Мне помогали глицериновые свечи как раз после КС

Если найдете Мукофальк - это тоже самое что и фитомуцил.

Мне кажется это не после смекты. У меня тоже после рд были мучения до реки в животе.