От нервов мой живот любит постоянно урчать, я от этого нервничаю ещё больше, потому что мне кажется, что живот урчит слишком громко и все слышат и живот урчит ещё больше и дольше. Как справляетесь с нервишками в таких случаях?
Пока была в декрете проблема это ушла, потому что я была в зоне комфорта, сейчас вышла на работу 2й день, внутренний урчан вернулся.
Комментарии
@estitakaya ага... Я психологически себя уже сильно загнала на этой почве ( Может быть правда стоит обсудить с кем то.. На работе. Друзья то знают, и пытаются успокоить, что всем плевать, но я не пробиваема 😁
@mary8888 мне ещё сказали, что надо намеренно себя выводить из зоны комфорта, тогда привыкаешь, не обращаешь внимание со временем и дело идёт на поправку так сказать. Может стоит к психологу обратится, а там подскажут, как действовать.
@estitakaya я занимаюсь уже. В теории все понимаю, а как до дела доходит, то страх и стыд
Пропейте небольшой курс успокоительных. Там втянетесь в работу, спокойнее станете
У меня тоже самое 😪 вам что то помогло?)