Не будьте к себе так строги. У вас неделя всего прошла. Вы на ГВ? Организм в среднем на выработку молока тратит ~400кк. Не обжирайтесь просто. У вас двое детей, движение вам обеспечено) будете носится, меньше есть, кормить грудью. Сами не заметите как основная масса этих 18кг уйдет к 40-ка дням. Остальное скидывать будет сложнее. Но адекватное питание даст свои плоды)
Отек и гормоны сейчас, расслабьтесь со временем придете а норму. Самое главное в последующем придерживаться нормы не налегать на мучное. Воду пить. Я сама себя не узнаю в первый год после родов, так отбростье переживание.
Не переживайте так, неделя всего прошла, ну и гв вам в помощь, гв равняется одному куску наполеона🤭. Я на гв хорошо очень похудела, но я и питаться старалась правильно.
Не торопитесь скидывать , с гв вес уходит сам собой. Я забеременела была 65 кг рожать пошла 80 и спустя 6 месяцев после родов вес 67 без тренировок и диет 🤷🏻♀️ все вернулось на свои места
Дайте время восстановиться организму. Придете еще в форму😘 Главное не кушать как вне себя и много ходить) Утягивайте живот. Я утянула на 5-й день после родов. И как доче 3 месяца исполнилось занималась дома, буквально по 15 минут каждый день)
У меня из за оттеков после родов в этот раз за 3 мес 5 кг ушло. А так к 9 мес ребёнка в после родовой вес возвращаюсь. Как в 6 мес начинаю вводить прикорм тут же и есть меньше начинаю и спорт подключаю дома начинаю с 5 мин и до 30 минут довожу.
Думайте о восстановлении , о здоровье и молочке для ребёнка.
Лаура·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Попробуйте топим жир карина оксукпаева 👍 Абысынка так скинула 15 кг и вот дальше хочет продольжить
oktonafty_·
Не будьте к себе так строги. У вас неделя всего прошла. Вы на ГВ? Организм в среднем на выработку молока тратит ~400кк. Не обжирайтесь просто. У вас двое детей, движение вам обеспечено) будете носится, меньше есть, кормить грудью. Сами не заметите как основная масса этих 18кг уйдет к 40-ка дням. Остальное скидывать будет сложнее. Но адекватное питание даст свои плоды)
🐹·
Мама двоих (младенец)
Может еще присутствует отек? Я после родов 2недели ходила отёкшая 🥴на весах была 62кг и через 2недели взвесилась была 55кг🤪
Хотя во время беременности последний раз была 60кг
Гульзат·
Мама сына (2 года)
Отек и гормоны сейчас, расслабьтесь со временем придете а норму. Самое главное в последующем придерживаться нормы не налегать на мучное. Воду пить. Я сама себя не узнаю в первый год после родов, так отбростье переживание.
Лола·
Мама сына (2 года), беременна (40 нед.)
С сыном в первые недели я ела только еду на пару и супчики… скинула набранные в Беременность 18 кг за 1 неделю…
mamilaso·
Мама сына (1 год)
Не переживайте так, неделя всего прошла, ну и гв вам в помощь, гв равняется одному куску наполеона🤭. Я на гв хорошо очень похудела, но я и питаться старалась правильно.
Яж Мать 🥲❤️·
Мама сына-младенца
Не торопитесь скидывать , с гв вес уходит сам собой. Я забеременела была 65 кг рожать пошла 80 и спустя 6 месяцев после родов вес 67 без тренировок и диет 🤷🏻♀️ все вернулось на свои места
Medina ·
Мама дочки-младенца
Дайте время восстановиться организму. Придете еще в форму😘 Главное не кушать как вне себя и много ходить) Утягивайте живот. Я утянула на 5-й день после родов. И как доче 3 месяца исполнилось занималась дома, буквально по 15 минут каждый день)
Таисия··
А чем утягивали живот?
Medina ··
Мама дочки-младенца
@vazhenina0506, купила корсет обычный для тренировок)
Aliya·
Поздравляю вас ✨✨✨
Бауы берик болсын.
Так вы только родили!
У меня из за оттеков после родов в этот раз за 3 мес 5 кг ушло. А так к 9 мес ребёнка в после родовой вес возвращаюсь. Как в 6 мес начинаю вводить прикорм тут же и есть меньше начинаю и спорт подключаю дома начинаю с 5 мин и до 30 минут довожу.
Думайте о восстановлении , о здоровье и молочке для ребёнка.
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Могу посоветовать специалиста. Я сейчас худею с ней
Скинула уже 20 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.