Рекомендации книг от наших акушерок и доул 👍🏻
⠀
Анастасия Гаврилина @paramana_an
⠀
📚 Людмила Петрановская «Тайная опора»
⠀
Беременность и роды проходят, и ты остаёшься один на один с новым человеком в новом мире 🙈
Времени и сил читать что-то в этот период - нет, зато метаний и вопросов, а самое главное - непрошенных и разношерстных советов - миллион. «Приучишь к рукам - сама будешь виновата», «А вот у МарьИванны внук спит всю ночь с рождения», «Она должна уметь себя развлекать»!
Важно иметь базу, понимание, почему происходит так, что ребёнок плачет, почему важно и нужно быть с ним в контакте и держать на руках столько, сколько нужно, и, главное, смотреть в одном направлении и маме, и папе: поэтому рекомендую эту книгу читать и перечитывать вдвоём, и лучше не один раз.
⠀
📚 Ирина Рюхова «Еда, сон, любовь»
⠀
Юлия Григорова @jgrigorova
⠀
📚 Галина Калинина «Ваш малыш до года»
⠀
В своё время мне очень помогла эта книга, попавшая ко мне случайно. В ней простым языком рассказывается, что важно и нужно знать в этот период, даются простые, но такие важные рекомендации.
⠀
📚 Пенни Симкин «Партнёр в родах»
⠀
А эта книга поможет вам подготовиться к партнерским родам.
⠀
Женя Петрунина @piato4ki
⠀
📚 Мишель Оден «Возрожденные роды»
⠀
7 лет назад мой путь в перинатальную сферу и собственное материнство начались с этой книги. В ней нет лайфхаков, как родить легко и без боли, техник дыхания и тд, но она помогает понять, что #родыэтонормально, естественно, физиологично, справиться со страхами и довериться своему телу в этом процессе.
⠀
📚 Алекс Уэйкфорд и Тони Харман «Эффект микробиома»
⠀
Ещё одна важная для меня книга - о том, как закладывается бактериальное разнообразие микрофлоры и иммунитет новорожденного, почему важно обеспечить малышу контакт кожа к коже, кормить грудью и не бояться микробов.
⠀
Продолжение - в карусели ⏩
⠀
❓Какие книги у вас в фаворитах? Поделитесь в комментариях 👇🏻
#akusherstvo_полезное #akusherstvo_советы #akusherstvo_top #почитать #книги #беременность #материнство #подготовкакродам
