Девчата, не могу больше терпеть. Мучает сильная крепатура, чем можно облегчить это состояние?Может…
Девчата, не могу больше терпеть. Мучает сильная крепатура, чем можно облегчить это состояние?Может кому-то и приятно такое испытывать, но для меня это адская боль. Двигаться больно, передвигаюсь как ленивец. Ванны не помогают (если что это все длится с четверга 😭).
Ната·
Мама сына (4 года)
любые мультвитамины в максимальной дозировке + через боль и страдания сделать растяжку. Больше двигайтесь и будет ок!
Виктория·
Янтарная кислота + «разбить» через боль , тоесть если болят ноги поприседпть , будет неприятно но потом полегчает сразу
Виктория··
@katarina_si, там главное не перестараться , легенькая тренировка и становится легче , а если опять переборщить то только хуже будет конечно
Виктория··
@katarina_si, мне всегда помогало разбить , тоесть даже если в этот день нет в плане тренировки на эту группу мышц , то все равно в начале делаю 1-2 упражнения чисто чтоб полегчало и потом по плану уже
Виктория··
@katarina_si, ну по сути все верно , крепатура это не хорошо в принципе
Майя·
Мама подростка, беременна (12 нед.)
А ванна с солью?
Наталья··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Нет, MAGNESIUM OIL добавила, но облегчения не наступило.
Aurora·
Мама сына (1 год)
Легкая тренировка облегчит симптомы
Дарья·
Мама дочки (2 года)
Мне тренер говорил, что нимесил можно выпить
Наталья··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо! Вот лежу и тоже о нем думаю. Потому что уже нет сил терпеть.
Дарья··
Мама дочки (2 года)
попробовать стоит точно)
Юля·
Ванна горячая
Liuba·
Мама сына (5 лет)
Разогреть мышцы = разбить кислоту. Лёгкая тренировка. По-другому никак 🤷🏻♀️