белковая сложно но можно, результат был не плохой с 58 до 52 за 2 месяца примерно скинула. Интервальное - сама не пробовала, но сестра так худеет, тоже за 2 месяца скинула хорошо около 7 кг
@alina.k96 конечно,натуральный чайный напиток,без красителей,натуральный эко-состав.Я и дочка аллергики, так что полностью проверяю состав везде,но и сама занимаюсь эко-продукцией.
Кето диета. Безуглеводная(белковая), как написали выше.
-8кг за 2 месяца, но я не особо прям соблюдаю. Ем еду, содержащую углеводы больше, чем положено
В гугле есть продукты по запросу кето диета, какие можно, какие нет
Но это очень сложно. Совсем не знаешь, что готовить. Первую неделю появляется усталость, проблемы с кишечником могут быть, агрессия на пустом месте, сонливость ужасная
YaK·
Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)
Интервальное голодание. И белковая диета (ела только белок и свежие овощи и капельку углеводов)
Alina··
Мама дочки-младенца
И как результат ?
YaK··
Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)
белковая сложно но можно, результат был не плохой с 58 до 52 за 2 месяца примерно скинула. Интервальное - сама не пробовала, но сестра так худеет, тоже за 2 месяца скинула хорошо около 7 кг
Марина⚡·
А можно попробовать пропить очищающий чай,который выгонит все шлаки и токсины!
Марина⚡··
@alina.k96 конечно,натуральный чайный напиток,без красителей,натуральный эко-состав.Я и дочка аллергики, так что полностью проверяю состав везде,но и сама занимаюсь эко-продукцией.
Alina··
Мама дочки-младенца
@ms6046673, а что за чай ?
Марина⚡··
Дарья·
Кето диета. Безуглеводная(белковая), как написали выше.
-8кг за 2 месяца, но я не особо прям соблюдаю. Ем еду, содержащую углеводы больше, чем положено
В гугле есть продукты по запросу кето диета, какие можно, какие нет
Но это очень сложно. Совсем не знаешь, что готовить. Первую неделю появляется усталость, проблемы с кишечником могут быть, агрессия на пустом месте, сонливость ужасная
Поэтому всё же углеводы я ем, но только сложные
Елена·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
меньше есть вредностей и больше двигаться(спорт любой), если все таки вредности залетают в рот🤷♀️
Алевтина ··
Мама сына-младенца
Поддерживаю! Поменьше гадостей и побольше полезной еды
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона