Девочки, какие вы принимаете добавки/витамины?? Я очень много чего пью, не комплексами, а отдельно, что вообще есть еще классное? Что помогает поддерживать здоровье и красоту?
Я пью коллаген, омегу, глутатион, Е, селен, хром, цинк, С, Д3, К 2, группу В, железо, фолиевую, пробиотики, пару раз в неделю чередую бузину, прополис и эхинацею для иммунитета
Это все под контролем врача и анализов.
Комментарии
Я много всего пью,тоже не сама, нутрициолог/врач подбирал . Все ваше и Ещё Вит а, фолаты вместо фольки, пептиды коллагена, лецитин , медь, биотин , магний, кальций,.калий, коэнзим , аминокислоты, что-то ещё забыла. До беременности пила ещё л-триптофан, л-карнитин, серу, триметилглицин и ещё кучу всего. Всё по моим проблемам. Помогло, по состоянию вижу и по анализам .
5 htp