Доброе утро! Сейчас худею с нутрицологом, с понедельника сбросила ровно 1 кг. Это же мало или нет? Она меня успокаивает, что это нормальный результат, что больший сброс за неделю вреден. А вы что скажете?
Комментарии
1 кг за 5 дней это очень много, но в вашем случае, раз вы только начали, абсолютно норм, тк слилась лишняя вода. Поэтому не советую рассчитывать на то, что у вас каждую неделю будет по килограмму уходить.
Я стартовала с 96 кг. Так что может и не много скинула
Очень рано всё равно думать о цифрах, это же ни о чём срок.
Раз в месяц оценивайте результат.
Вам с таким весом нужно не мало времени. Ели вы все подряд наверняка годами, а результата ждете быстрого, так не бывает)
А мы худеем с ротавирусом. За 2 дня минус 4 кг.
😱
Но так делать не надо. Лучше медленно и аккуратно, без последствий для организма
Ещё ж только пятница))) вода сразу уходит. Безвредно по 1 кг в неделю
Это отличный результат, но пока рано говорить 100%. Сперва уходит лишняя жидкость, а потом жирок
Просто я привыкла издеваться над собой, типа минус 5 кг за неделю на водичке и воздухе, а потом +10 кг за три дня с голодухи)). Сейчас всегда сытая, счастливая и худею.))
А вы на сколько хотите? На 10?
Конечно нормально! Это даже отлично!
Отличный результат! И не забывайте делать замеры)