Девочки, кто ходит в зал, как вы занимаетесь на тренажерах или групповые ?
Хочу попробовать тренажёрку именно , не понятно нужен ли тренер или просто программа тренировок , расскажите как вы начинали , как быстро пришли в форму ? Ну и зал или групповушки?)))))
Схуднула наконец-то на 10 кг, впереди ещё 7, надо привести тело в тонус ну и пресс руки качнуть попу
Девочки, зал огромный 35 кв.м!!! Кухню не хочу совмещать с гостиной, но просто огромный зал тоже не хочу, что можно сделать? Что думаете?
37 за квартиру 12-13 за сад 11 за зал мне и 4-5 мужу 5 няне, пока я буду в зале В общем и целом выходит 65-70К в месяц🫠 На продукты/еду минимум 40 уходит в месяц)) А дальше жить на что? Посижу-ка я лучше дома😁 если в зал не пойду, то в сад и к няне не понадобится отдавать)) И так уже 3 года я ставлю себя на последний план и не могу никак пойти в зал Была бы хотя бы своя квартира и уверенность, что в ближайшее время не переселимся((
Девочки привет ❤ Можно фото ваших люстр в зале пожалуйста ❤
Немного об условиях в больницах Германии. Род зал и палата)
Помощь Зала 🌚 Какой выбрать на выписку?😄🤍
❤️💃🏼🫶🏼·
Обязательно тренер. Вам нужно технику поставить, иначе через 10 лет будете расхлебывать проблемы со здоровьем. Или сразу. Зал, мне кажется, больше и быстрее эффект даёт, но на групповых веселее и мотивацию проще удерживать.
Наталия··
Мама сына (6 лет)
Спасибо, сколько обычно занятий требуется чтобы поставить технику?
❤️💃🏼🫶🏼··
Как все тренажеры освоите. Я на месяц брала индивидуальные, 3 раза в неделю.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
С тренером в тренажёрку и на групповые тоже ходила
Екатерина·
Мама дочки (5 лет)
Сначала обязательно с тренером
...·
Вообще больше люблю групповые. Для меня они более эффективны. Когда не попадала в расписание то тренер составлял программу и занималась на тренажерах