Mom.life
Юлия [Нутрициолог]
dietolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]
post image
Новый рецепт в коллекцию #пп_рецептыотюли 😋

🍝 Паста "Капрезе"🍝

КБЖУ:149.95/12.41/0.67/23.52

🧾 Ингредиенты:
▫️500 г (упаковка) цельнозерновой пасты
▫️500 г индюшиной грудки (можно куриное филе )
▫️300 г помидоров черри
▫️200 г мягкого творога
▫️100 г натурального йогурта
▫️6 зубчиков чеснока
▫️3 веточки свежего базилика

🍽 Приготовление:
▫️Мясо нарезать кусочками и обжарить до готовности без масла, отложить в сторону.
▫️В ту же сковороду добавить каплю масла и обжарить мелко нарезанный чеснок 3 мин, затем целые помидоры и тушить 7 мин на среднем огне.
▫️Добавить готовое мясо, творог, йогурт, нарезанный базилик, посолить, поперчить, прогреть пару минут на сковороде. Все смешать с отваренными заранее макаронами.
16.09.2021
34

Лучший комментарий

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также