А вообще не переживайте, буквально несколько лет назад норма для беременных по сахара была как у обычных людей 5,5 и ничего🤷‍♀️ 2 месяца сможете удерживать диету без сахара, мёда, макарон, риса и картошки), колбасы. А так меню - творог, яйца, каши (овсянка, гречка, перловка, пшенка), любые некрахмалистые овощи, рыба, мясо нежирное, сыр лёгкий, 1-2 фрукта в день (но не банан/виноград/дыня).

Почитайте про феномен утренней зари. Все правильно делаете, что не едите после 19 часов, я в себе так и не смогла сломать желание поздно ужинать☹️ но мне диета в беременность только жесткая очень помогала - вообще безуглеводная, поэтому закончила инсулином

А так я особо диету не держала, исключила сладкое, рис и булки. Мне врач сказал что это не диабет. Просто так его назвали что б беременные хоть как то диету держали ведь название то страшное. Ну а так у меня тоже днем после еды максимум 6, 5 был. Не знаю почему тест выдал ГСД может на глюкозу реакция пошла. Я там чуть в обморок не упала и отходила неделю с этого теста. У меня нет желчного.

Вы ночью померить встаньте в часиков 2 3 ночи.

У меня толковый 3,4 всегда . А вот тест выдал скрытый сахар в третью беременность. Сейчас даже сдавать не буду. Купите себе аппарат глюкометр и мерить по инструкции. Так вы узнаете на что именно у вас сахар скачет.

@eva_ri

Не паникуйте) стресс тоже влияет на сахар) я ела студень из свинины, чуток макарон барилла(они лучше всех мне подошли). Перед приемом пищи овощи.