Кто принимал магний (в нормальных рабочих формах, типа цитрат, глицинат и пр.) для нормализации нервной системы, вы заметили улучшения? Если да, то через какое время?
Лучший комментарий
Комментарии
Глицинат
Вечером за 2 часа до сна принимаю
Если в течении дня болит голова то сразу
В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылкаээээ
Для экстренных случаев - глицин от фирмы Life с айхерб, на постоянку - магний)
Глицин вообще расслабляет )
Состою из магния) пью воду с магнием, таблетки с магнием (800 мг), магниевое масло на корни волос и на суставы, ванна с магниевой солью. У меня везде магний)))
@mikalika с двумя детьми сложно быть сама умиротворённость🤪 но магний очень выручает
Да, почти сразу, буквально через пару дней. Спокойна стала, как танк. Хотя до этого прям истерила, срывалась.
А я не заметила эффекта🤷 а так на него наделялась😁🙈🙈🙈 но плюс был - лучше и легче засыпала...
Да , чуть ли не на след день. Но я жру в больших дозах когда накрывает😂
@kewiu, ну вы и отчаянная 😁😁
А сколько в мг получается?) я сейчас выпила 480мг
@mikalika все таблетки для взрослого рассчитаны на массу 70кг. Вот и считайте сколько Вам надо.
Ровнее состояние, однозначно