Девочки, нужна литература. Психологическая. Я скатываюсь в плохую мать, кажется: нет ресурса…

Девочки, нужна литература.

Психологическая. Я скатываюсь в плохую мать, кажется: нет ресурса заниматься развитием детей, просто общаться с ними, заниматься бытом, рявкаю на всех вокруг и мужа почём зря, стала очень раздражительной, вспыхиваю в секунду… при том, что я их люблю и мне же самой потом больно от мысли, что обижаю любимых людей…

Сходить на приём к психологу не советуйте, пожалуйста, средств сейчас на подобное нет. А что-то делать со своими мозгами надо. Мне просто плохо, нужно наполниться чём-то очень позитивным. Я чувствую, что во мне много любви, но она словно погребена под грузом ненависти к себе и какого-то нежелания, чтобы меня любили в принципе, порочный круг - отталкиваю от себя детей и мужа, страдаю, ненавижу себя ещё больше, и с мыслью, что я не достойна быть матерью своим детям и женой своему мужу, не достойна их любви, с чувством нарастающей вины отталкиваю их снова и снова…

В общем, кто что-то читал такого, жизнеутверждающего, после чего смогли перезагрузиться, стряхнуть с себя огрубение и вернуть свою нежность в семейные отношения, поделитесь… Господи, да даже художественная литература подойдёт 😓 Меня всегда раньше возвращали «к жизни» утопии - «понедельник начинается в субботу», «страна багровых туч», а тут я совсем… скисла, что-ли

Простите за сумбур