Пить много теплой жидкости и это не обязательно чай с молоком, тем более с магазинным. Часто прикладывать и отдыхать. Вот три кита на которых держится лактация, так как это в первую очередь гормональный процесс

У меня было мало молока к вечеру. Кормили сначала грудью, докармливали смесью. Так ребёнок чувствовал себя хорошо. Единственное потом возникла другая проблема, привык к бутылке, грудь ленился брать. Стали докармливать с ложки или шприца, и потом грудь, чтоб сосательный рефлекс удовлетворить.
Главное не стрессуйте, это на молоке очень отражается, больше спите, вкусно ешьте, пейте тёплую жидкость.

Чаще прикладывать к груди. Реже смесь, малыш сытый особо стараться не будет. Ну, и главное -терпение 🤗

Согласна полностью. С мнениями выше. У маленьких детей нет чувства меры. Грудь просят не только потому что хотят кушать. Хотят спать, внимания, играть, просто маму рядом, от чувства страха и даже скукоты.
Ребёнку нужна спокойная счастливая мама и все будет хорошо))
О том что ребёнок не наедается правильно оценить это может только врач, на осмотре в месяц. Любую жидкость в любой форме. Вам всего неделя. Лактация могла ещё не установиться. Чаще прикладывайте

Отдыхать, спать и больше кормить. Больше кормите, больше выходит

Высыпаться
Меньше стресса, успокоиться
Больше тёплого питья
Рациональное питание
Тёплый душ
Почаще кормить, даже если мало
Не давать смесь
Эмоционально настроиться на хорошее, мол все будет хорошо

Мне помог чай от хуманы для лактации и апилак. Пропила и молока стало очень много

Побольше отдыхать с ребёнком спать, принимать тёплый душ, пить побольше жидкости. Супы, чай, компот даже просто воду в тёплом виде