Mom.life
Ане4ка
ane4ka_m
Ане4ка·Мама троих детей
post image
Вот почему когда ребёнка только уложишь идёшь не работать и важные срочные дела делать, а бежишь на кухню поесть в тишине? 😂
Сегодня ночью мне самой не спалось, нашла диету 6 Лепестков и сразу же захотелось попробовать, понедельник же)) Кто пробовал, поделитесь результатами и отзывами.
13.09.2021
2

Лучший комментарий

Комментарии

ksushenka18
Ксения·Мама двоих (9 лет, 20 лет)
Ещё постоянный контроль веса, взвешиваюсь каждый день по утрам
Если вижу, что цифра больше 59 кг, разгрузочный день)))
И все
14.09.2021 Нравится Ответить
ane4ka_m
Ане4ка·Мама троих детей
Как проводишь разгрузочный день? Я когда была в марафоне 1 день в неделю надо было устраивать разгрузочный, а по меню как 1 день из Лепестков моно меню и вода сливалась замечательно. Я вообще поняла, что жир это вода (ну или картинку в голове себе такую представляла), что мне нужно её растворить размягчить и слить. А лучший растворитель это вода, вот чем больше пьёшь и кушаешь немного, но с головой, сразу вес вниз идёт.
14.09.2021 Нравится Ответить
ksushenka18
Ксения·Мама двоих (9 лет, 20 лет)
@ane4ka_m, с утра кофе (у нас кофемашина) с сахаром и молоком
В течение дня рот на замок, вода, кефир))) могу кусочек хлеба зажевать, если невтерпёж
Главное вечером не есть )))
14.09.2021 Нравится Ответить
ksushenka18
Ксения·Мама двоих (9 лет, 20 лет)
По своему опыту
Самая лучшая диета - зашить рот и меньше есть
Сначала тяжело, когда сильно хочется есть - стакан тёплой воды или яблочко
Не есть на ночь
Потом организм привыкает, к меньшему количеству пищи)))
Потом я подключила зарядку по утрам (70 приседаний, выпады, пресс, планка; все по 2 подхода). Тело подтянулось
За год итог -10 кг
14.09.2021 Нравится Ответить
ane4ka_m
Ане4ка·Мама троих детей
Вот согласна полностью. Я тоже так скинула 8 кг тяжко но шла к заветной цели сначала в марафоне из вк, потом сама. Вес до сих пор +/-2кг. Осталось то немного, а я все откладываю и откладываю. А тут мне надо в платье влезть, воду согнать лишнюю, думаю моно дни как и разгрузочные идеальны для этого дела.
14.09.2021 Нравится Ответить
ksushenka18
Ксения·Мама двоих (9 лет, 20 лет)
@ane4ka_m, в личку напишу диету 9 дней, она хорошо сгоняет лишнюю воду)))
14.09.2021 Нравится Ответить
stasya2022
Анастасия ·Мама дочки (6 лет)
Диеты из интернета - зло. Я грохнула гормональный фон и заработала инсулинорезистентность этими диетами. На странице у меня есть моя история. Сейчас худею осознанно, со специалистом, без вреда для здоровья. Скинула уже 20 кг. На странице также есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Если нужно, могу дать контакты специалиста.
13.09.2021 Нравится Ответить
stasya2022
Анастасия ·Мама дочки (6 лет)
@ane4ka_m белок без клетчатки плохо усваивается, как следствие - застои и брожение в кишечнике - это раз.
Исключение растительных жиров на неделю, прямых источников Омега 6-9 - это два. Исключение сложных углеводов более, чем на сутки - это три.
Если вы в курсе от и до в вопросах похудения - дерзайте ✊ Вы же в у курсе о последствиях 🙂
13.09.2021 Нравится Ответить
ane4ka_m
Ане4ка·Мама троих детей
@stasya2022 я понимаю когда регулярно исключать из рациона те или иные продукты может навредить, но что случится за 1 день?
Отёк легко сходит на 1 овощном дне или белковом. В беременность только так и спасалась огурцы+мясо и ничего жива здорова и ребёнок здоровее многих тьфу, тьфу. Во всем нужна мера и здравый смысл!
Вас же диетолог этому же учит?
13.09.2021 Нравится Ответить
stasya2022
Анастасия ·Мама дочки (6 лет)
@ane4ka_m делайте, что хотите со своим организмом. За 6 дней 3 есть одни белки - очень здравый смысл 🤦‍♀️
Даже Дюкан со своим бредом, и тот советует отруби есть на беловых днях 🤦‍♀️
Огурцы + мясо - это белок + сложные углеводы (клетчатка) , если что.
14.09.2021 Нравится Ответить
marinachurina
MarinaChurina·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Давно сидела раза 2. Первый раз сорвалась на 6й день) второй раз гастрит обострился. По эффекту- чуть вода ушла и всё
13.09.2021 Нравится Ответить
alivas555
Алина·Мама двоих (4 года, 4 года)
Ой, я тоже все смотрела на неё, таки не решилась☺️
13.09.2021 Нравится Ответить
mamamelii
Катя·Мама дочки (8 лет)
У меня знакомая жкт посадила с этой диетой. Я вообще смотрю так на некоторых, кто сидит на диетах, они ж потом ещё толще становятся когда срываются, а срываются обязательно. Все таки нужно менять пищевое поведение если нужен долгосрочный эффект🤔 Я конечно не специалист, но пришла к такому выводу
13.09.2021 Нравится Ответить
ane4ka_m
Ане4ка·Мама троих детей
Там меню по типу разгрузочных дней - моно дни, белки, угли овощи, творог многие только так и питаются чем там желудок то посадить? Да и мне воду согнать надо а моно как ничто лучше в этом плане, проверяла уже не раз.
13.09.2021 Нравится Ответить
mamamelii
Катя·Мама дочки (8 лет)
@ane4ka_m ну желчный крякнул у неё
13.09.2021 Нравится Ответить
ane4ka_m
Ане4ка·Мама троих детей
@mamamelii ну может быть, не зря же говорят что у любой диеты есть противопоказания.
13.09.2021 Нравится Ответить
Читайте также