Как мне надоели ночные забеги в туалет🤬 ладно бы еще стоило ради чего бегать, а то как схватит поясницу, живот колом стоит, приходишь в туалет, а там .... Чертовы посикушки. Все чаще в течении дня тянет низ живота и каменеет живот, это значит треники? Или это просто тонус? Как отличить?