Не сидеть дома. Заниматься своими делами. Иметь няню. Делегировать и просто уделять время себе! Следить за ресурсом. Детям нужна отдохнувшая мама, а не курочка-наседка уставшая

Отдыхать от них

Я тоже устала😞😞😞 очень. Ребёнок на гв. Бутылочку не берет. Оставлять с кем то и пойти куда нибудь отдохнуть не вариант. Обе сейчас болеют. Когда укладываю спать младшую, орет, что запелененная. Не запеленать - значит не уложить ее никак. Я задолбалась 😞😞😞 иногда думаю, что материнство это вообще не мое.

Отдыхать при любой возможности.
Есть свободное время - не бегите делать домашние дела, а лучше расслабьтесь и отдохните.
И да, хорошо бы хотя бы раз в неделю, чтобы у вас был свободный день или вечер только для себя.👌🏼

О, разница как у моих.
Чаще уходить из дома одной, неважно куда и зачем. Найти себе занятие хоть по 15 минут в сутки.

🍷 - вот так 😉