Девочки, второй триместр, болит спина в области позвоночника. Долго сидеть нереально, лежать тоже.…

Девочки, второй триместр, болит спина в области позвоночника. Долго сидеть нереально, лежать тоже. Ночью даже перевернуться от боли не могу. Когда хожу, вроде отлично спине , но нельзя же ходить 24 часа в сутки 😃

Что может помочь?