Девочки, тема противная. Я курю... Никто в семье не курит. Я скрываюсь, но избавиться сама не могу.…
Девочки, тема противная. Я курю... Никто в семье не курит. Я скрываюсь, но избавиться сама не могу. Зависимость сильная. Если долго не курю, то нервничаю, наступает агрессия, даже сердцебиение учащается. Покурю и всё нормально. Самой уже противно. Как избавиться. Курс Таблеток Табекс я пила уже 2 раза. С ними бросала. На пол года, на год. Потом опять начинала. Как от этой привычке избавиться?
Елена·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Никотин не вступает в биохимические процессы в организме, зависимость больше психологического характера. То что Вы осознаёте вредность привычки и имеете желание бросить - это уже огромный шаг навстречу к избавлению от зависимости. Нужно работать с мышлением. Либо самостоятельно читать/смотреть материал, либо к специалисту обратиться. Удачи Вам!
Ирина··
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Спасибо
Анна·
Мама сына (1 год)
Я бросила благодаря электронной сигарете, уже более 2 лет к обычным сигаретам не притрагиваюсь и не тянет
Анна··
Мама сына (1 год)
@irina_is ну так иногда покуриваю, но не часто
Анна··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ну так вы беременная были и кормили , поэтому наверно не курили ?
Анна··
Мама сына (1 год)
я до беременности бросила обычные сигареты и перешла на электронку, когда забеременела все бросила, после завершения гв вернулась на электронку
Алёна ·
Мама двоих (младенец)
Я бы на вашем месте проанализировала ваш день. К примеру мой друг начал курить на работе, тк время на перекур входит в рабочее время, а другой курит, тк работа нервная (перекур ему даёт время передохнуть и подумать). Любая привычка это передышка... Попробуйте чем-то заменить, например семечками, или ирисками или леденцами, но обязательно нужно только этим заниматься....
svetabel77·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Электронка, я так бросала. Больше не тянет
No Name·
Мама сына (2 года)
Перейдите на электронные сначала