Девочки , как питались в период гв? Была какая-то диета или ничего в рационе не стали менять? Я вот многое исключила, но чувство голода постоянно.
Комментарии
Первые 3 месяца соблюдада основное только, типо не ела копченое, острое, мучное ну и тд. А в основном ела как обычно)
Главное в 1 месяц продержаться, ну я побольше кушала сдержанно из-за коликов)
Кто бы что тут не говорил , это я про тех кто считает что мамино Питание не влияет, первые три месяца диету ГВ лучше придерживаться . Есть много мяса овощей крупы фрукты , исключить все мучное и сладкое , в моем случае пришлось исключить ещё всю молочку (т к аллергия у ребёнка была ).
Чувство голода - кушайте обязательно и пейте много тёплой воды.
Не надо чай с молоком .
@maryrepina, убрать всю молочку из своего рациона и понаблюдать .
А сколько вы такую диету держали? Пока на гв получается? Я пока на диете все более менее, начинаю есть, появляется слизь и эритроциты в кале, говорят аллергия
@bogdanova-evgeniya1208, после 9 месяцев уже начала добавлять в своей рацион сыр и кисломолочную продукцию, но не цельное молоко, ребёнок уже ел сам , прикорм ввели в 6 месяцев , гв осталось только на сон
Первый месяц-два соблюдала правильное питание (фрукты, сладости, соленое, копченое, все исключала), пока там колики, цветение и все прелести были, а потом стала кушать всё
Все ела и ем, смотрела на реакцию ребёнка, сейчас ни в чем не отказываю себе ну кроме алкоголя естественно
Начинала есть по немногу, молочку ешьте крайне аккуратно , явные аллергены вводим понемногу пробуем ждём пару дней если все ок, то едим. Не ем капусту и бобовые
Мне сказали про молочку, что чай пьём только с молоком и на ночь кефир 🤷♀️ это считается крайне аккуратно ? 😁 почему с ней поосторожней?
Попробуйте по тихоньку кушать. Тоже голодом морила себя первый месяц и есть хотелось всё время.
@maryrepina печенье я ела самое просто типа Марии, хлеб с маслом и сыром тоже. В роддоме давали такое.
@solnce_lana, а почему пишут, что с молочкой поосторожнее? Мне наоборот говорят пить чай с молоком и кефир или нельзя всё таки ?
@maryrepina чай с молоком это прошлый век. Обильное теплое питье увеличивает лактацию и сон кстати. С молочкой аккуратнее, потому что может быть аллергия на белок коровьего молока. При лактозной недостаточности животик очень сильно болит,когда недостаток своих ферментов. Я ела творог и у ребенка такие кислого запаха какашки были например.
И с животом пока не мучаемся и высыпаний нет. Если что-то изменится, по факту буду смотреть
Первый месяц соблюдала. Но ела печенье Мария, хлеб с маслом и сыром тоннами, кушать очень хотелось. Через месяц стала есть вообще всё
@maryrepina начните по немногу и смотрите реакцию ребенка, если ничего не высыпает и живот не болит, то можно всё кушать. У меня у ребенка не было реакции. А у кого-то может быть аллергия
Ешьте все, потом уже по обстоятельствам смотрите - если ребёнок будет реагировать, будете исключать, а нет - так и дальше нормально питайтесь
ссылка