Девочки, кто-то набирал вес после завершения гв??? Завершили 1,5 месяца назад, за это время сразу…

На ГВ тратится много калорий на выработку молока

Гв затрачивает 600 калорий в день, вы завершили, а это значит, что они больше не тратятся и уходят в жиры) отсюда набор веса. Либо урезать питание на эти 600 калорий, либо заниматься и сжигать их.

Набрала, ГВ нет уже 2 года а тело стало совсем другим. На ГВ я была тощая соска. Потом ко мне прицепилось 5 кг и никак не могу их скинуть хоть ты сдохни. Спорт 3 раза в неделю, уже и ПП и дефицит калорий. Просто тело уже не то, и я не представляю что же ещё титанического надо сделать чтобы было «то».

Сама выработка молока это трата -1000ккал, как это у вас ничего не поменялось..

Начала набирать при сокращении кормлений. Вот уже 2 года без гв, а эти килограммы со мной. Не столько вес бесит, а качество кожи😭

Да, 10 кг

Тоже начала набирать, +4… мне гастроэнтеролог посоветовала и прописала - на вечер (вместо плотного ужина с углеводами 🙈), пить потихонечку Протемикс (белок), и принимать буду Инизотол 2 мес, а потом лецитин 3 мес… и везде пишут как раз, что всё это снижает вес, кто хочет похудеть…посмотрим😁

Ага, +5 кг прилипли мигом