Здравствуйте, дорогие мамочки..кто-то делает упражнения Гегеля или какие-нибудь упражнения чтоб там уже стало(про вла•алище) 🌺 после рождения дочери ,поняла что ппц как не узко там . Из-за этого комплексы.. 😖
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Arina·
Мама двоих (младенец)
Интимная гимнастика в помощь 👌🏼
Елена··
Мама дочки (2 года)
Спасибо
Звёздочка ·
Мама дочки (4 года)
Просто упражнения кегеля к сожалению не помогут ( лучше пройдите курсы по интимной гимнастике . Если казанские то вагимагиа например . Я сама проходила , вижу результат 👌🏼
Елена··
Мама дочки (2 года)
Сразу результат появился после курса? И продолжаете щас тоже гимнастикой заниматься
Звёздочка ··
Мама дочки (4 года)
не сразу , больше месяца занималась и начала видеть первые результаты))