Если вы сдали зак и ферритин, и там есть анемия, то к врачу, он подбирает необходимую дозировку.
Диетой анемия не лечится от слова никак

Залізом ( препаратами) бо залізомісткі продукти, такі як гречка, печінка, телятина, індичка, гранати і т.д лише підтримують рівень гемоглобіну) а якщо є анемія, то вона корегується ліками) будьте здорові 🙂